你吃過人參果嗎 人參果有什么功效作用和食用禁忌

說起人參果，相信很多朋友會想起在西游記中偷吃人參果的故事情節(jié)，人參果對于大家來說人參果并不陌生，因為在生活當(dāng)中人們還是經(jīng)?？梢猿缘降?。其實從嚴(yán)格意義來講，人參果并不是中國的水果，而且產(chǎn)自美洲的水果，有人還稱人參果為長壽果、鳳果等，那么人參果有哪些功效作用呢？有沒有神話故事中那么神奇呢？

人參果的功效作用

首先，雖然人參果沒有神話故事中所說的那樣能夠增加多少年的壽命，但是人參果的確是一種能夠延年益壽的養(yǎng)生水果。比如，防癌抗癌就是其功效之一。大家都知道，硒元素是一種具有抑制腫瘤細胞增殖的元素，而人參果中所含的硒元素在水果中是排名很靠前的，所以人參果的抗癌功效也是很不錯的。除此之外，人參果還具有止渴生津、增強人體免疫力、保護人體心血管等等的功效作用！

人參果的藥用價值

人參果的藥用價值還是很不錯的，要知道人參果可是享有“抗癌之王”的美譽。不僅營養(yǎng)豐富，而且還能夠有效的幫助人體促進各種維生素和營養(yǎng)的吸收利用。在生活中，常常食用人參果來達到養(yǎng)胃健脾的功效。不僅如此，在這個肥胖癥和三高十分常見的時代，人參果就能夠很好的幫助人體減肥，而且還能夠幫助人體降血壓！值得一提的是，人參果不僅僅對于高血壓有很好的防治作用，還能夠有效的防治各種冠心病和癌癥、糖尿病等等！

人參果的食用禁忌

人參果在生活中既可以直接當(dāng)水果生食，也可以當(dāng)做食材烹飪，無論哪種方法食用，都是十分美味營養(yǎng)的。而且，通過上述對于人參果功效作用的介紹，大家或許都躍躍欲試了。但是，大家也應(yīng)該注意，人參果并不是適合每一位人食用。雖然，人參果具有防止糖尿病的功效，但是人參果也分為低糖和高糖兩種，而糖分高的人參果是不適合糖尿病患者食用的。并且，人參果也不能過多的食入，否則很容易出現(xiàn)失眠、焦慮等等副作用！

以上就是小編為大家整理介紹的人參果的營養(yǎng)價值、人參果的功效作用和人參果食用禁忌的相關(guān)內(nèi)容了，相信大家對于人參果的相關(guān)飲食知識有了一定的認識和了解了。人們平時食用一些人參果對身體有很多的好處，比如可以止渴生津、可以提高自身免疫力、保護人體心血管等功效，當(dāng)然人參果也具有一定的飲食禁忌，大家一定要注意一下。