骨質(zhì)疏松讓骨頭變脆 小心髖部骨折找上你

　　國際骨質(zhì)疏松基金會(International Osteoporosis Foundation，簡稱“IOF”)去年12月發(fā)布的一項(xiàng)新報(bào)告提醒，亞太區(qū)骨質(zhì)疏松相關(guān)的骨折問題將激增。隨著髖部骨折問題在年齡50歲和70歲以上人群中預(yù)計(jì)分別增長230%和144%，該問題的產(chǎn)生數(shù)量預(yù)計(jì)到2050年將至少增長1倍。髖部骨折一般在70歲以上的老年人中多發(fā)，它是最為嚴(yán)重、花費(fèi)代價(jià)最高的骨質(zhì)疏松性骨折問題。

　　不良生活習(xí)慣和維D缺乏是誘因

　　IOF 主席 John A. Kanis 教授表示：“在全球范圍內(nèi)50歲以上人群中，1/3的男性和1/5的女性將會由于骨質(zhì)疏松發(fā)生骨折問題，及時(shí)診斷與治療最為重要。

　　在城市化環(huán)境中，久坐不動與室內(nèi)的生活習(xí)慣導(dǎo)致人們維生素 D 普遍缺乏且不利于骨骼與肌肉健康，所以骨質(zhì)疏松和由此引發(fā)的髖部骨折的發(fā)生率更高。

　　來自挪威卑爾根大學(xué)的Kristin Holvik教授及其團(tuán)隊(duì)進(jìn)行了一項(xiàng)研究，該研究發(fā)現(xiàn)血清25–羥維生素D的最低四分位數(shù)與最高四分位數(shù)相比，受試者的髖部骨折風(fēng)險(xiǎn)增加。與先前以社區(qū)為基礎(chǔ)的研究結(jié)果相一致，低維生素D狀態(tài)是髖部骨折的中度危險(xiǎn)因素。

　　不及時(shí)手術(shù)或會致殘致死

　　有研究報(bào)告指出，老年人發(fā)生髖部骨折后，一年內(nèi)死亡率高達(dá)50%，而五年存活率只有20%。

　　專家表示，髖部骨折發(fā)生后，直接導(dǎo)致老年人疼痛，站立和行走功能障礙。若是采用臥床保守治療，時(shí)間很長，將會面臨一系列并發(fā)癥，甚至危及生命。

　　發(fā)生髖部骨折的患者都是高齡，大多在80歲，行動不便，往往多患有糖尿病、高血壓、心臟病、肺功能下降等疾病，一旦骨折就可能造成已病變的器官發(fā)生進(jìn)一步損害。而發(fā)生髖部骨折后，一般需要長時(shí)間的臥床，就容易引起或加重骨折的并發(fā)癥，而這些并發(fā)癥常常會導(dǎo)致老年人死亡。

　　因此老年人髖部骨折后應(yīng)積極治療，通過手術(shù)內(nèi)固定或關(guān)節(jié)置換術(shù)使病人盡快站立起來，減少臥床引起的并發(fā)癥。

　　預(yù)防關(guān)鍵是防跌倒治骨松

　　專家重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)，防止跌倒、治療骨質(zhì)疏松癥是預(yù)防關(guān)鍵，建議老年人可多補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D，多吃些乳制品、豆制品、蝦皮、蛋類、魚類、綠葉蔬菜、花菜和海藻等含鈣豐富的食品。同時(shí)，維持適量運(yùn)動，促進(jìn)鈣的吸收和利用。老年人應(yīng)每年進(jìn)行一次骨密度測量，以便采取相應(yīng)的治療和預(yù)防措施，就能有效地延緩和預(yù)防老年性骨質(zhì)疏松的發(fā)生。此外，骨質(zhì)疏松的預(yù)防應(yīng)該從年輕時(shí)開始，年輕人應(yīng)該改正久坐、缺乏運(yùn)動、膳食不均等不良生活習(xí)慣，及早補(bǔ)鈣和不充分維生素D。