膝骨關(guān)節(jié)炎：少爬樓切勿爬山

　　家住武昌才華街的孫婆婆，才65歲出頭，平時(shí)身體好，沒(méi)什么大毛病。經(jīng)常喜歡去四處旅游，特別喜歡爬山。前段時(shí)間去爬了一趟武當(dāng)山后，莫名其妙地出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)疼痛腫脹，還常突感膝關(guān)節(jié)被什么東西卡住一樣，不能伸也不能彎，好幾次還差點(diǎn)摔倒。

　　孫婆婆四處求醫(yī)問(wèn)藥，從打針吃藥到做中醫(yī)針灸理療再到試用保健品，花了不少錢(qián)，但一連幾個(gè)月都不見(jiàn)好轉(zhuǎn)。無(wú)奈之下，抱著試一試的心態(tài)，孫婆婆走進(jìn)了武漢市武昌醫(yī)院。

　　接診的是該院骨科主任陳森大夫，在耐心聽(tīng)完了孫婆婆的病史后，陳主任讓孫婆婆拍了一張X光片。根據(jù)她的病史特點(diǎn)和拍片結(jié)果，陳森主任最終確診其為“膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎”。由于孫婆婆的膝關(guān)節(jié)經(jīng)常出現(xiàn)交鎖(膝關(guān)節(jié)突然仿佛被卡住，無(wú)法屈伸)的現(xiàn)象，于是陳主任為其制定了關(guān)節(jié)鏡微創(chuàng)手術(shù)的治療方案。在關(guān)節(jié)鏡手術(shù)過(guò)程中，陳主任終于發(fā)現(xiàn)了造成孫婆婆膝關(guān)節(jié)交鎖的原因，于是及時(shí)為其進(jìn)行處理。配合術(shù)后康復(fù)鍛煉，孫婆婆很快恢復(fù)了健康，又能四處走動(dòng)了。

　　陳森主任分析，孫婆婆的病癥主要是因?yàn)橄リP(guān)節(jié)的老化和退變所引起。人到了一定的年齡，膝關(guān)節(jié)都會(huì)有不同程度的磨損，就好像一臺(tái)機(jī)器的齒輪一樣，使用到了一定的年限，就得進(jìn)行保養(yǎng)。孫婆婆起病的誘因正是她的愛(ài)好——爬山。爬山會(huì)加重膝關(guān)節(jié)的磨損，使本來(lái)已經(jīng)退變的膝關(guān)節(jié)磨損得更加厲害。孫婆婆現(xiàn)在改變了自己的愛(ài)好，以前是“游山”現(xiàn)在是“玩水”，正計(jì)劃玩遍全國(guó)有名的大湖和海邊。

　　陳森主任建議，中老年人最好避免進(jìn)行過(guò)度負(fù)重的活動(dòng)，比如爬山、爬樓梯、提重物等，可以適度地行走、慢跑、游泳等，這些運(yùn)動(dòng)既能鍛煉膝關(guān)節(jié)的功能，又能避免磨損關(guān)節(jié)。老年人的膝關(guān)節(jié)疼痛重在預(yù)防和保養(yǎng)，即便已經(jīng)出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)疼痛也不要怕，應(yīng)及時(shí)去正規(guī)醫(yī)院檢查，明確疼痛的原因，再進(jìn)行針對(duì)性的治療，一般都會(huì)有很好的療效。