生活中有許多的人都被頸椎病所困擾，那么對于這一疾病的患者在通過手術(shù)治療后，有什么比較好的方法能護(hù)理呢?下面給大家介紹頸椎病術(shù)后保健方法推薦，供大家參考。
1、臥床時。不用戴頸托;保持良好的睡姿，取側(cè)臥或仰臥時，頭頸部、胸腰部保持生理曲度，雙髖及雙膝呈屈曲狀，翻身要軸線。
2、每周應(yīng)定期進(jìn)行全身鍛煉，如打太極拳、散步等。在復(fù)診后病情允許的情況下，可以參加游泳，同時注意防寒保暖。
3、合理用枕，枕頭的高度，仰臥位時為其本人的拳頭高度;側(cè)臥時，枕頭的高度應(yīng)為一側(cè)肩膀的寬度。
4、手術(shù)后應(yīng)防止頸部外傷，尤其防止在乘車急剎車時頸部前后劇烈晃動。導(dǎo)致?lián)p傷。
5、在佩帶頸托下，應(yīng)當(dāng)逐漸開始進(jìn)行項(xiàng)背肌的鍛煉。這樣有利于改善(促進(jìn))頸項(xiàng)部肌肉的血液循環(huán)，改善頸部勞損等癥狀，同時可防止項(xiàng)背肌的廢用性萎縮，促進(jìn)肌肉力量的恢復(fù)，尤其是頸椎后路手術(shù)患者，應(yīng)當(dāng)長期堅(jiān)持鍛煉。
6、保持正確的工作體位。應(yīng)避免過于低頭，特別是“埋頭”工作的人群應(yīng)隔時調(diào)整頸部姿勢，并適當(dāng)活動頸部。這樣有助于促進(jìn)頸椎部的血液循環(huán)，加強(qiáng)局部肌力，保持患椎的穩(wěn)定性。
7、注意頸肩部保暖，避免風(fēng)寒濕邪俱裂。中醫(yī)認(rèn)為頸椎病因多與風(fēng)寒溫邪有關(guān)，故頸部的保暖防濕十分重要。頸椎病手術(shù)后還應(yīng)防止感冒，否則會加重癥狀。
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