您的位置：久久首頁(yè)> 高血壓> 預(yù)防保健> 運(yùn)動(dòng)保健 >概況

老年人早晨健身運(yùn)動(dòng)需注意

發(fā)布時(shí)間： 2014-12-26 13:43:36      來(lái)源：39健康網(wǎng)
小 中 大

用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看

什么是自體免疫性肝炎
手機(jī)查看
導(dǎo)
讀

久久健康網(wǎng)編者按：不少中老年人都有晨練的習(xí)慣，希望通過(guò)早晨的身體煅煉來(lái)達(dá)到健康的目的，但是，專家表示，有些特殊疾病的患者，并不適合在早晨進(jìn)行晨練。

　　不少中老年人都有晨練的習(xí)慣，希望通過(guò)早晨的身體煅煉來(lái)達(dá)到健康的目的，但是，專家表示，有些特殊疾病的患者，并不適合在早晨進(jìn)行晨練。

　　老年糖尿病患者

　　晨練注意預(yù)防低血糖

　　糖尿病患者不宜晨練，這是因?yàn)樵绯繗鉁剌^低，而糖尿病病人又多有心腦血管并發(fā)癥，遇冷空氣刺激或勞累很容易突然發(fā)病。另外，清晨大多數(shù)人都是空腹鍛煉，這樣極易誘發(fā)低血糖，甚至引起低血糖昏迷。

　　老年高血壓患者

　　煅煉應(yīng)避開早晨

　　人夜間睡眠時(shí)血壓降低，凌晨2至3點(diǎn)時(shí)最低。晨醒前血壓逐漸升高，晨醒后活動(dòng)最初幾小時(shí)內(nèi)(約6至9點(diǎn))血壓達(dá)到或接近高峰，這在醫(yī)學(xué)上稱為“血壓晨峰”現(xiàn)象。對(duì)高血壓患者，這是個(gè)危險(xiǎn)時(shí)段，血壓升高容易導(dǎo)致腦出血。若他們?cè)僭缙饝敉獬烤?，遇寒冷刺激，就?huì)進(jìn)一步增加腦出血危險(xiǎn)。

標(biāo)簽閱讀: 老年糖尿病 運(yùn)動(dòng) 心腦血管并發(fā)癥

分享到：

相關(guān)閱讀

血壓三達(dá)標(biāo)更好預(yù)防心腦血管并發(fā)癥
血壓三達(dá)標(biāo)更好預(yù)防心腦血管并發(fā)癥
對(duì)于很多高血壓患者來(lái)說(shuō)，血壓只要達(dá)標(biāo)就好了，但其實(shí)2011年5月頒布的2010版《中國(guó)高血壓防治指南》已對(duì)血壓達(dá)標(biāo)做出了更明確的要求，... [詳細(xì)]
2016-05-20 16:32:51
小心秋季的糖尿病并發(fā)癥之一心腦血管疾病
小心秋季的糖尿病并發(fā)癥之一心腦血管疾病
久久健康網(wǎng)編者按：立秋之后，天氣逐漸轉(zhuǎn)涼。對(duì)于多數(shù)正常人來(lái)說(shuō)，適當(dāng)秋凍能提高抗病能力，預(yù)防呼吸系統(tǒng)疾病，但并非適合所有人。就說(shuō)糖尿病患者老張吧，本想借秋凍強(qiáng)壯身體，誰(shuí)知只在秋風(fēng)中鍛 [詳細(xì)]
2015-01-15 13:56:10
餐后高血糖會(huì)引起糖尿病心腦血管并發(fā)癥增加
餐后高血糖會(huì)引起糖尿病心腦血管并發(fā)癥增加
　　餐后高血糖會(huì)引起糖尿病心腦血管并發(fā)癥增加，這與餐后高血糖的“葡萄糖毒性作用”(簡(jiǎn)稱糖毒性)有關(guān)。 [詳細(xì)]
2010-12-23 09:31:34
心腦血管病會(huì)是糖尿病并發(fā)癥
心腦血管病會(huì)是糖尿病并發(fā)癥
在生活方面，糖尿病患者要清醒地認(rèn)識(shí)到自身存在的心血管病危險(xiǎn)因素，進(jìn)行積極的自我保健；保持良好心態(tài)，積極地適應(yīng)生活和工作；參加體育鍛煉，維持良好的血液循環(huán)，增強(qiáng)心臟功能；戒除吸煙等一 [詳細(xì)]
2009-05-12 10:52:13
  • 醫(yī)院專題
  • 醫(yī)院新聞