高血壓的治療佳法是什么

高血壓的治療方法有哪些呢?高血壓是一種常見慢性疾病，近些年來，高血壓的患病人數(shù)不斷增加，這給患者的健康生活，帶來了極大的困擾。高血壓影響患者的生活質(zhì)量，因此，一經(jīng)發(fā)現(xiàn)高血壓以后，一定要及時(shí)進(jìn)行治療。臨床上，高血壓的治療方法有哪些呢?

第一、食療

高血壓發(fā)生以后，患者可以采用食療的方法，進(jìn)行高血壓的治療工作，一般而言，高血壓的食療包括三個(gè)方面。

1)高血壓患者適當(dāng)增加海產(chǎn)品攝入，如海帶、紫菜、海產(chǎn)魚類等。

2)高血壓患者需要多吃蔬菜、水果，尤其是深色蔬菜。

3)高血壓患者需少吃肥肉，各種動(dòng)物性油脂，控制動(dòng)物腦子、魚籽等高膽固醇食物。食用油盡量選用豆油、花生油、葵花子油等植物油。

第二、運(yùn)動(dòng)療法

運(yùn)動(dòng)療法是常見高血壓治療的一個(gè)有效手段，一般而言，運(yùn)動(dòng)療法進(jìn)行高血壓治療時(shí)，患者需要結(jié)合自身實(shí)際情況，制定合理的運(yùn)動(dòng)方案。一般說來，運(yùn)動(dòng)療法治療高血壓分為兩種。

1)長跑或慢跑。長跑和慢跑的運(yùn)動(dòng)量比散步大，適用于輕癥高血壓患者。高血壓患者長期堅(jiān)持鍛煉，可使血壓平穩(wěn)下降，脈搏平穩(wěn)，消化功能增強(qiáng)，癥狀減輕。跑步時(shí)間高血壓患者可由少逐漸增多，時(shí)間以不超過半小時(shí)為宜，高血壓患者的速度要慢，不要快跑。

2)散步。各種高血壓者均可采用散步，來進(jìn)行高血壓的治療，一般而言，較長時(shí)間的步行后，舒張壓可明顯下降，癥狀也可隨之改善。高血壓患者散步時(shí)，可在早晨、黃昏或臨睡前進(jìn)行，時(shí)間一般為15-50分鐘，每天一二次，速度可按每人身體狀況而定。

高血壓的治療方法就是這樣。專家提醒，高血壓具有很強(qiáng)的危害性，嚴(yán)重患者健康，因此，高血壓發(fā)生以后，患者一定要及時(shí)進(jìn)行高血壓的治療。