頭發(fā)好根本還得是身體好

　　洗頭也不能過于頻繁。頭發(fā)出一些油再輕輕洗掉效果才好。洗頭水溫度應(yīng)40度左右，就是用手試比較熱，但不燙。溫度太低不容易洗干凈，太高會把頭發(fā)燙成枯草。洗頭時手法要輕柔些，用指腹按摩頭皮而不是用指甲抓撓頭皮。頭發(fā)漂干凈后可以用涼水沖一下，會更柔順亮澤。

　　1、洗發(fā)前應(yīng)先梳頭

　　洗頭最忌發(fā)亂，因此應(yīng)在洗發(fā)前先將亂發(fā)梳通。在梳發(fā)時，應(yīng)用齒疏的梳子把頭發(fā)的凌亂處和打了結(jié)的地方梳順，然后再從頭發(fā)末端梳起，直到可以很順地從發(fā)根梳到發(fā)尾。在梳發(fā)時，要注意最好不要一開始就從發(fā)根開始梳，以免損傷發(fā)根。

　　2、要濕洗頭發(fā)

　　現(xiàn)在年輕人流行干洗頭發(fā)，但這種洗發(fā)方式并不適合老年人。因為干洗頭發(fā)往往用的是化學(xué)性洗發(fā)水，而且洗頭時按摩頭皮的動作，容易使頭皮毛細(xì)血管張開，吸收洗發(fā)水中的化學(xué)物質(zhì)。長期積累，容易引發(fā)腦梗塞。

　　因此，洗頭時最好將頭發(fā)弄濕，而且是用噴頭沖淋，讓水順著頭發(fā)流下，最好不要采用將頭發(fā)完全放入臉盆中浸濕的方法。

　　3、洗頭時，不要用力揉搓頭發(fā)

　　頭發(fā)很少會出現(xiàn)特別臟的情況，所以在浸濕頭發(fā)后，倒適量洗發(fā)水于雙手之上，搓出泡沫后放在頭上輕輕揉搓，即可產(chǎn)生泡沫，不需過分用力搓頭發(fā)，以免傷害頭發(fā)毛鱗層。

　　沖洗時，也應(yīng)用手指輕輕捋直頭發(fā)，切忌像擰衣服一般擰頭發(fā)。

　　4、適量用護(hù)發(fā)素

　　頭發(fā)濕時，摩擦力大，更易揉亂，被扯傷，使用適量護(hù)發(fā)素可以有效避免這種情況。

　　5、盡量沖洗干凈洗發(fā)水和護(hù)發(fā)素

　　由于洗發(fā)水或護(hù)發(fā)素中含有少許化學(xué)物質(zhì)，因此在洗頭時一定要沖洗干凈，以免殘留在頭發(fā)上，傷害頭發(fā)和頭皮。

　　6、擦頭發(fā)時，盡量不要拉扯頭發(fā)

　　頭發(fā)濕時盡管彈性很大，但也是最容易受傷的時刻。因此，擦干頭發(fā)時，應(yīng)用兩條毛巾。一條毛巾用于吸取頭發(fā)中大部分的水，另一條再用來輕輕地擦干頭發(fā)。

　　久久健康網(wǎng)小編提示：平時可以多梳頭。要選擇質(zhì)量好的木梳，梳齒圓潤不澀的?，F(xiàn)在市場上的平價牛角梳一般都比較粗糙，反而傷頭發(fā)。傳說中的豬鬃梳我感覺也難遇到好的，成本高而效果也不理想