痛經(jīng)在生活中是常見的,我們經(jīng)常會看到女性們常常抱著肚子,嚴(yán)重影響著正常的生活。那么,治療痛經(jīng)的方法有哪些呢?下面由婦科急救欄目小編來告訴大家一些急救方法,大家一起來看看吧!
治痛經(jīng)妙方1:看喜劇放松大腦
當(dāng)我們?nèi)褙炞⒂谟捌瑫r,體內(nèi)產(chǎn)生大量內(nèi)啡肽,能切斷疼痛信號,暫時止痛;一旦感到愉悅,身體更釋放出多巴胺,活化腦細(xì)胞膜發(fā)揮止痛功效。
治痛經(jīng)妙方2:學(xué)眼鏡蛇運(yùn)動
能強(qiáng)化腹肌及承受子宮收縮時的疼痛,有緩和的功效。能避免血流過速,舒解腹部不適。
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