瑜珈心理工作坊――鄭老師訪談
始終本著“讓心理不健康的人健康起來,讓心理健康的人更加健康”的目的,求真學(xué)院心理互助中心已經(jīng)舉辦了兩個(gè)多月的瑜珈心理工作坊。
當(dāng)問及開辦工作坊的初衷時(shí),始終微笑著的鄭老師收起笑臉,認(rèn)真地說,當(dāng)初想到建立工作坊,是為了提升學(xué)生的自控能力,加強(qiáng)學(xué)生抗抑郁、抗焦慮以及抗強(qiáng)迫的能力,使同學(xué)們解除困惑,從困境中解脫出來。
瑜珈心理工作坊進(jìn)行團(tuán)體性質(zhì)的輔導(dǎo)。工作坊的操作流程是讓同學(xué)們?cè)谟^看影碟學(xué)習(xí)瑜珈的同時(shí)進(jìn)行心理輔導(dǎo),從中緩解同學(xué)的痛苦并減輕其痛苦的程度。
據(jù)鄭老師介紹說,目前工作坊有4位同學(xué),從9月下旬開始,每天晚上進(jìn)行咨詢+瑜珈的訓(xùn)練,至今已持續(xù)了兩個(gè)多月,并且每位同學(xué)都取得了很大的進(jìn)步。
提到工作坊在未來的進(jìn)行中將有什么變動(dòng)或改進(jìn)時(shí),鄭老師說基本不會(huì)再有什么變動(dòng),只是人數(shù)還要增加。但是問到選人的條件時(shí),鄭老師卻笑而不語??梢姡浔C芄ぷ髯龅貌豢尚∮U,由此,也就愈發(fā)增加了工作坊的神秘度。但是,后來還是透露,進(jìn)行咨詢室的心理咨詢是加入工作坊的唯一途徑。
同時(shí),鄭老師還反復(fù)強(qiáng)調(diào),要正確看待進(jìn)行心理咨詢及加入工作坊的同學(xué),不能將他們視為異類,看成是非正常的人。
每個(gè)人都難免會(huì)遇到不順心的事,只是有的人能很好地跨過這道坎,而有的人卻只是深深地陷在了里面無法自拔;每個(gè)人都會(huì)遭受失敗、痛苦,只是有的人淡化了遭受的不幸,繼續(xù)他們的堅(jiān)強(qiáng),而有的人卻沒有正視不幸,放大了遭受的不幸,加深了自己的痛苦。而我們的心理咨詢及工作坊起到的正是引導(dǎo)的作用,引領(lǐng)、幫助沒有正確克服困難的同學(xué)逾越過這道坎,打開心中的這個(gè)節(jié)。對(duì)于深陷痛苦中的同學(xué),我們應(yīng)該給予的是幫助,是關(guān)懷,而不是落井下石,用異樣的眼光視之,將他們看做不正常的人。
訪談即將結(jié)束時(shí),鄭老師重申了瑜珈心理工作坊是求真學(xué)院心理輔導(dǎo)中心的內(nèi)部工作站,是一個(gè)內(nèi)部咨詢工作坊,目前還只是起步階段,希望隨著它的發(fā)展,可以幫助到更多真正需要幫助的同學(xué)。