瑜珈心理工作坊――鄭老師訪談

瑜珈心理工作坊――鄭老師訪談

始終本著“讓心理不健康的人健康起來，讓心理健康的人更加健康”的目的，求真學(xué)院心理互助中心已經(jīng)舉辦了兩個(gè)多月的瑜珈心理工作坊。

當(dāng)問及開辦工作坊的初衷時(shí)，始終微笑著的鄭老師收起笑臉，認(rèn)真地說，當(dāng)初想到建立工作坊，是為了提升學(xué)生的自控能力，加強(qiáng)學(xué)生抗抑郁、抗焦慮以及抗強(qiáng)迫的能力，使同學(xué)們解除困惑，從困境中解脫出來。

瑜珈心理工作坊進(jìn)行團(tuán)體性質(zhì)的輔導(dǎo)。工作坊的操作流程是讓同學(xué)們?cè)谟^看影碟學(xué)習(xí)瑜珈的同時(shí)進(jìn)行心理輔導(dǎo)，從中緩解同學(xué)的痛苦并減輕其痛苦的程度。

據(jù)鄭老師介紹說，目前工作坊有4位同學(xué)，從9月下旬開始，每天晚上進(jìn)行咨詢+瑜珈的訓(xùn)練，至今已持續(xù)了兩個(gè)多月，并且每位同學(xué)都取得了很大的進(jìn)步。

提到工作坊在未來的進(jìn)行中將有什么變動(dòng)或改進(jìn)時(shí)，鄭老師說基本不會(huì)再有什么變動(dòng)，只是人數(shù)還要增加。但是問到選人的條件時(shí)，鄭老師卻笑而不語?？梢姡浔Ｃ芄ぷ髯龅貌豢尚∮U，由此，也就愈發(fā)增加了工作坊的神秘度。但是，后來還是透露，進(jìn)行咨詢室的心理咨詢是加入工作坊的唯一途徑。

同時(shí)，鄭老師還反復(fù)強(qiáng)調(diào)，要正確看待進(jìn)行心理咨詢及加入工作坊的同學(xué)，不能將他們視為異類，看成是非正常的人。

每個(gè)人都難免會(huì)遇到不順心的事，只是有的人能很好地跨過這道坎，而有的人卻只是深深地陷在了里面無法自拔；每個(gè)人都會(huì)遭受失敗、痛苦，只是有的人淡化了遭受的不幸，繼續(xù)他們的堅(jiān)強(qiáng)，而有的人卻沒有正視不幸，放大了遭受的不幸，加深了自己的痛苦。而我們的心理咨詢及工作坊起到的正是引導(dǎo)的作用，引領(lǐng)、幫助沒有正確克服困難的同學(xué)逾越過這道坎，打開心中的這個(gè)節(jié)。對(duì)于深陷痛苦中的同學(xué)，我們應(yīng)該給予的是幫助，是關(guān)懷，而不是落井下石，用異樣的眼光視之，將他們看做不正常的人。

訪談即將結(jié)束時(shí)，鄭老師重申了瑜珈心理工作坊是求真學(xué)院心理輔導(dǎo)中心的內(nèi)部工作站，是一個(gè)內(nèi)部咨詢工作坊，目前還只是起步階段，希望隨著它的發(fā)展，可以幫助到更多真正需要幫助的同學(xué)。