運動裝備齊全才是正規(guī)的運動員

　　眼下，熱衷于戶外運動的市民越來越多。而進(jìn)行戶外運動，少不了要配上一套專業(yè)的行頭。戶外運動需要準(zhǔn)備哪些基本裝備？這些裝備該如何挑選？本報記者幫您進(jìn)行了一番打探。

　　野外運動鞋

　　一般來說，戶外運動鞋通常分為四大系列，分別具有不同的功能。高山系列主要用于登山活動，適應(yīng)堅硬的巖面和冰雪巖石混合型地形。穿越系列主要用于長距離的復(fù)雜地形的穿越活動，亦可用于低海拔的登山。徒步系列主要適用于較短距離的穿越和相對平緩地形的戶外徒步。運動休閑系列則用于日常穿著和不負(fù)重的運動。

　　由于地形比較復(fù)雜，碎石坡路常見，因此山地旅行應(yīng)選用硬底皮面的高幫登山鞋。這類鞋因其底部有較大的仿輪胎花紋，防滑性能良好。硬橡膠制成的鞋底，在有碎石或不平坦的路面上能有效地防止對腳的傷害；質(zhì)地優(yōu)良的牛皮或硬尼龍帆布鞋面，防水和保暖性俱佳。如果冬季出行，防寒保暖很重要，皮面運動鞋無論是防寒還是防水的功能都優(yōu)于尼龍運動鞋，因此可作為冬季戶外活動的首選。

　　〔提醒〕購買登山鞋時要選擇比平時穿的鞋大半碼或一碼的，以腳后跟內(nèi)要有可伸進(jìn)一個手指頭位置為準(zhǔn)，這是因為長時間的步行會使腳部腫脹，如果鞋穿上時感覺正好，那么步行一段時間后就會感覺有些擠腳。購買時要確認(rèn)腳后跟與鞋是不是緊貼，登山鞋與鞋底合不合適，舒服與否，踢到前面或碰到后跟時不能有疼痛感。

　　通常決定登山鞋價格的是鞋的品牌、設(shè)計、鞋底和鞋面。關(guān)于鞋底，現(xiàn)在公認(rèn)Vibram底是最好的，Vibram并不是指鞋底的樣式，而是意大利的一種橡膠品牌，是目前用于鞋底最好的材料。鞋面則最好含有Gore-Tex防雨透氣層。

　　〔價格〕登山鞋中，較知名的有Salomon、Merrell、ASOLO等品牌。價格從幾百元到上千元不等

　　戶外活動裝

　　戶外活動服裝的種類和款式多樣，如登山有專門的登山防風(fēng)衣和背帶褲，滑雪也有專門的連體滑雪衫。但根據(jù)衣服的功能大致可把它們分為三類，即內(nèi)層服裝、保暖層服裝和外套層服裝。戶外運動服裝要求具備防水（雨）性、防風(fēng)性且耐磨，要求更高的還需有透氣性，能使穿著者保持身體的干爽和舒適。

　　〔提醒〕內(nèi)層服裝最好是有透氣功能的Coolmax面料，以免流汗后感覺不舒服。保暖層通常選擇的是抓絨衣和羽絨服，輕便保暖。一般現(xiàn)在市場上的抓絨衣單件價格在80－200元間，含防風(fēng)透氣材料的抓絨衣價格在300－500元之間；羽絨服的保暖性能取決于羽絨的好壞和蓬松度。外套層服裝，款式多為短風(fēng)衣或束腰夾克式樣，大部分還帶有帽子。標(biāo)有waterproof/breathable字樣的服裝材料或多或少都具有防水透氣功能。

　　〔價格〕市場上常見的品牌是MountainHardware、K2、三夫、哥倫比亞、LOWE等，價格從200元至上千元不等。

　　背包

　　背包按容量可分為大、中、小三種類型。小型背包適合一日游，中型背包適合露宿一晚時用，大型背包適合露宿兩晚以上（需用帳篷時）使用。在設(shè)計上，背包最好附有防雨罩，碰上雨天也可以使用，而且背部應(yīng)緊貼人體，保持戶外運動時的舒適感。

　　〔提醒〕購買前應(yīng)考慮到行李的多少，從而決定不同容量的背包。另外，還應(yīng)考慮這個包適不適合你，以免背了一段時間后不舒服，因此購買時一定要多試試，要覺得舒服才行。

　　〔價格〕目前市場上，背包品牌較多?？傮w而言，BP屬高檔包，質(zhì)量好但價格高。狼爪、福德、K2屬中檔包，質(zhì)量不錯，在價格上也能為大眾接受。IN－WAY、迪卡龍等屬低檔包，從設(shè)計、面料到織帶方面與中檔包有差距，但價位低，適合收入不高的消費者。

　　睡袋和防潮墊

　　現(xiàn)在市場上主要有三種形狀的睡袋，即長方形、木乃伊形和混合型。長方形睡袋主要用于夏季旅行，全部打開后成一條被子，比較寬敞但保暖性較差。木乃伊形睡袋（腳部比較窄，然后向上至肩部漸寬，最后在肩部以上帶有一個隔溫束緊的頭兜）適合冬季戶外運動，保暖較好?；旌闲陀纸邪腴L方形，比木乃伊形寬敞，比長方形的小，是比較好的折中款式。野營時，防潮墊的功能是讓你舒適地睡眠，并且能保暖和防止潮氣?，F(xiàn)在市場上只有個別廠家有自己的品牌防潮墊。

　　〔提醒〕睡袋最好輕便、溫暖、舒適，易擠壓且能完全蓋住頭部，睡袋靠絕緣材料提供密閉的空間從而維持一定的溫度，其溫度依據(jù)材質(zhì)的厚密度、尺寸、型式與制造方式而定，一般分為夏季、非雪期、雪期三種。睡墊須考慮保暖度、重量、舒適度、耐用性和大小等問題。

　　〔價格〕睡袋品牌主要有源天、康爾、CAMPER、探路者、K2、三夫、PUERLAND、迪卡龍等等?？偟膩碚f大同小異，主要差別在于睡袋的溫標(biāo)、重量和壓縮體積。品牌不同，價格不同，通常在200元－500元左右。防潮墊價格一般在幾十元左右。

　　帳篷

　　帳篷具有防風(fēng)防雨防雪防寒、防塵防蚊蟲的功能。主要由內(nèi)外帳、支架、帳底、包裝和輔配件購成。帳篷在野營時就是家。目前市面上用得最多的是雙層三季帳。依大小分為單人帳、雙人帳、三人帳和多人帳，依搭建方式分外披式和內(nèi)掛式兩種。最好的帳篷應(yīng)是內(nèi)部空間大、重量輕、搭建方便的，但能同時做到這幾點的很少，即使有，價格也必然很貴。

　　〔提醒〕選購帳篷時，要考慮到自己的實際需求。如果只在春夏秋三季使用，而且是在低海拔地區(qū)使用，那么普通玻璃桿帳篷就夠用了；如果在冬季以及相對高海拔的地區(qū)使用，購買前一定要向?qū)I(yè)人士咨詢，因為這樣的環(huán)境存在相當(dāng)高的危險性，情況也比較復(fù)雜。

　　〔價格〕品牌有探路者、E-HIKE225、狼爪、K2等等。價格一般在500元至千元之間。

　　除上述物品外，戶外運動的基本裝備還包括地圖、指南針、瑞士軍刀、輕便易消化的食品、手表、頭燈和手電筒、急救箱以及能應(yīng)付水泡、曬傷和擦傷的藥品等等。

編輯：李帥