缺乏彈跳力,需增加跳遠的訓(xùn)練次數(shù);心肺功能欠缺,多進行長跑訓(xùn)練。昨日,市教育局透露,明年起,全市體育課將進一步“變臉”,給學(xué)生開出“運動處方”后,再因人而異設(shè)置訓(xùn)練量和運動形式。據(jù)
缺乏彈跳力,需增加跳遠的訓(xùn)練次數(shù);心肺功能欠缺,多進行長跑訓(xùn)練。昨日,市教育局透露,明年起,全市體育課將進一步“變臉”,給學(xué)生開出“運動處方”后,再因人而異設(shè)置訓(xùn)練量和運動形式。
據(jù)介紹,“運動處方”是按學(xué)生健康狀況、心肺功能,結(jié)合生活環(huán)境條件和運動愛好等個體特點,用處方形式規(guī)定適當(dāng)?shù)倪\動種類、時間及頻率,并指出運動中的注意事項,以便學(xué)生有計劃地經(jīng)常性鍛煉,達到增強體質(zhì)的目的。
開“處方”首先要按照最新頒布的《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》,對學(xué)生進行形態(tài)和機能測試,篩選出超重、瘦小、綜合指標(biāo)不合格等類型;再由體育專家有針對性地開出處方,然后全程監(jiān)控,并進行問卷反饋,最后評價總結(jié)。
據(jù)了解,今秋開學(xué)起,我市體育課已開始“變臉”,將保齡球、攀巖、滑板等新興體育健身項目列入課程。
（責(zé)任編輯：zxwq）
標(biāo)簽閱讀: 校園健身 學(xué)生健身 鍛煉 體育課將給學(xué)生開“運動處方”
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