女性出現(xiàn)的月經(jīng)不調(diào)問題，對身體影響其實是多方面的，大家要引起足夠的重視。當(dāng)女性長期受困于痤瘡、濕疹、油脂分泌多；胃腸功能紊亂，常感到胃脘隱痛、脹滿不適，大便黏滯，口唇干，喜熱飲；且情緒易波動、生氣，月經(jīng)前更嚴(yán)重，睡眠淺、容易醒。像這種與月經(jīng)相關(guān)的皮膚、胃腸、情緒的“三聯(lián)”紊亂、失衡，常見于中青年女性，她們大都形體偏瘦，常有喜瓜果生冷、熬夜等不佳生活習(xí)慣。
中醫(yī)認(rèn)為，脾胃是氣血源泉和調(diào)節(jié)樞紐，受到損傷后會讓人感覺精力不濟(jì)、脾氣不受控制、面色日漸暗淡。臟腑間是相互聯(lián)系的，這類人群常是首傷脾胃，再及肺、肝，所以中醫(yī)常用“培土生金”“健脾疏肝”等以調(diào)理脾胃為中心的方法緩解皮科、婦科、內(nèi)科等多方面不適的患者。
對于這種患者，準(zhǔn)備山藥100克、蓮子（去心）50克、玉竹30克、百合30克、陳皮1小瓣、冰糖適量，將山藥去皮、切塊，陳皮切細(xì)絲，所有食材洗凈，加入適量清水，隔水燉1小時，調(diào)味即可。
《隨息居飲食譜》記載，山藥“甘平，煮食補(bǔ)脾腎，調(diào)二便，清虛熱”，還記載蓮子“清心養(yǎng)胃，安神補(bǔ)氣，厚腸胃，頗著奇勛”，山藥與蓮子相配，調(diào)理脾胃之余，還有清虛火、安心神的效果。搭配“養(yǎng)陰不斂邪”、潤膚駐容顏的玉竹，潤肺寧心的百合，四物相配，可以調(diào)脾胃、養(yǎng)氣色，讓女性告別暗沉，光彩照人。
四物湯的功效與作用還有哪些
1、四物湯可調(diào)經(jīng)止痛、養(yǎng)血疏筋。不少女性因月經(jīng)來潮而無法正常工作，四物湯可幫助活血化瘀，排除血塊，并減輕腹脹腹痛，使經(jīng)血排出順暢。此外，四物湯更可補(bǔ)充鐵劑，減少月經(jīng)來潮時的貧血、頭暈?zāi)垦＜敖?jīng)血不出的狀況。
2、四物湯還可滋潤肌膚、防止老化。四物湯的方中組成多為溫補(bǔ)的行血劑，若養(yǎng)成從年輕就服用的習(xí)慣，有助於氣血通順，不易手腳冰冷，并使臉色紅潤及肌膚光滑，減緩生理機(jī)能老化，看起來更為年輕。
3、對亞健康人群，現(xiàn)在人常在辦公室工作，少鍛煉，壓力大，氣色差，氣虛，易疲倦，四物湯都有較好的功效。
四物湯的禁忌
1、生理期異常的女性禁喝四物湯
生理期提前、經(jīng)血顏色鮮紅等，都是屬于中醫(yī)血熱的徵兆，一般較不適用飲用四物湯。若經(jīng)期出現(xiàn)脹痛或血塊多，可能考慮有子宮內(nèi)膜異位或其他婦科疾病，應(yīng)先找出問題所在。
2、有熱性體質(zhì)的人禁喝四物湯
平時容易口乾、嘴破、睡覺多夢、睡不好皮膚癢、易怒、喉嚨痛的人，屬熱性體質(zhì)，也不適合喝溫補(bǔ)的四物湯。
3、身體有發(fā)炎情況的人不宜喝四物湯
比如眼睛充血或是感冒未癒等，不適合喝四物湯。因為四物湯會加速血液循環(huán)，反而會使發(fā)炎腫脹更劇烈。
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