吸煙是對我們身體危害很大的一種行為，不過，對于戒煙沒信心的男性而言，吸煙是不會停止的，那么，對于此類朋友，是否有什么辦法能讓吸煙對我們身體的危害降到最小嗎？相信下面的內容會對吸煙男士有所幫助。
抽煙不應該有的壞習慣
1、飯后一支煙，賽過活神仙
?、亠埡笕梭w熱量大增，吸煙會使蛋白質和重碳酸鹽的基礎分泌受到抑制，妨礙食物消化，影響營養(yǎng)吸收。
?、陲埡笪鼰熃o胃及十二指腸造成直接損害，使胃腸功能紊亂，膽汁分泌增加，容易引起腹部疼痛等癥狀。
?、凵眢w在對食物積極消化、吸收的同時，對香煙煙霧的吸收能力也增強，吸進的有害物質也增加。
2、如廁吸煙，一帶兩便
①廁所里氨的濃度比其他地方要高，氧的含量相對較低，而煙草在低氧狀況下會產生更多的二氧化硫和一氧化碳，連同廁所里的有毒氣體以及致病細菌等大量被吸入肺中，對人體危害極大。
②患有冠狀動脈性心臟病或慢性支氣管炎的病人在廁所內吸煙，可導致心絞痛、心肌梗死或氣管炎的急性發(fā)作。
3、朋友聊天，喝酒吸煙
①酒精會溶解于煙焦油中，促使致癌物質轉移到細胞膜內?？谇话┯?0%與吸煙和喝酒雙管齊下有關聯(lián)。
?、跓熅仆瑫r進行，使肝臟代謝功能只能顧及清除酒精而很難顧及其他，致使煙草的有毒物質在人體內停留數(shù)小時甚至幾天，加大了煙草對身體的危害程度。
4、清晨一支煙，精神好一天
?、俳涍^了一個晚上，房間里的空氣沒有流通，甚是污濁，混雜著香煙的煙霧又被重新吸進肺中。
②空腹吸煙，煙氣會刺激支氣管分泌液體，久而久之就會引發(fā)慢性支氣管炎。
編輯：李帥
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