前列腺是男性朋友們身體內(nèi)部的一個很重要的生殖器官,對我們的男性朋友有著至關(guān)重要的用處,那么如果一旦男性朋友的這個器官受到傷害,那么很有可能就會導(dǎo)致身體的其他方面也受到影響,那么男性如何預(yù)防前列腺疾病呢?
引起前列腺肥大的原因說法不一,但多數(shù)醫(yī)學(xué)專家認為其與性欲過度有密切關(guān)系,它的典型癥狀是會陰、腹股溝、睪丸部不適、腰痛、尿頻、尿道口灼熱刺痛并有分泌物。
如果要預(yù)防前列腺肥大還需要從青壯年開始注意,關(guān)鍵是性生活要適度,不縱欲也不要禁欲。性生活的頻繁會使前列腺長期處于充血狀態(tài),以至于引起或加重前列腺增大。因此尤其要在性欲比較旺盛的青年時期,注意節(jié)制性生活,避免前列腺反復(fù)充血,給予前列腺充分恢復(fù)和修整的時間。
保持清潔
男性的陰囊伸縮性大,分泌汗液較多,加之陰部通風(fēng)差,容易藏污納垢,局部細菌常會乘虛而入。這樣就會導(dǎo)致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降。若不及時注意還會發(fā)生危險。因此,堅持清洗會陰部是預(yù)防前列腺炎的一個重要環(huán)節(jié)。
防止受寒
秋冬季節(jié)天氣寒冷,因此應(yīng)該注意防寒保暖。預(yù)防感冒和上呼吸道感染的發(fā)生;不要久坐在涼石頭上,因為寒冷可以使交感神經(jīng)興奮增強,導(dǎo)致尿道內(nèi)壓增加而引起逆流。
按摩保健
可以在臨睡以前做自我按摩,以達到保健的目的。操作如下:取仰臥位,左腳伸直,左手放在神闕穴(肚臍)上,用中指、食指、無名指三指旋轉(zhuǎn),同時再用右手三指放在會陰穴部旋轉(zhuǎn)按摩,一共100次。完畢換手做同樣動作。肚臍的周圍有氣海、關(guān)元、中極各穴,中醫(yī)認為是丹田之所,這種按摩有利于膀胱恢復(fù)。小便后稍加按摩可以促使膀胱排空,減少殘余尿量。會陰穴為生死穴,可以通任督二脈,按摩使得會陰處血液循環(huán)加快,起到消炎、止痛和消腫的作用。
另外,小便不暢會加重前列腺的負擔(dān)。如果感到小便不暢,可以采用取嚏探吐法。方法是,取消毒棉簽輕輕刺激鼻內(nèi)取嚏,或者在喉中用羽毛探吐,使上竅開而小便自利。
那么前列腺疾病作為很多男性朋友都會患上的一種疾病,我們的男性朋友就算沒有患上這種疾病,在疾病到來之前了解一些必要的保健知識也是應(yīng)該的,掌握好了預(yù)防的方法,也可以幫助我們免除疾病的嚴重傷害。
編輯:李帥