如何讓男性減去自己肥胖的肚子呢

        腹部肥胖的危害是很大的，對于很多有著“將軍肚”的男性朋友來說，大肚子并不是什么好兆頭，因此，大家一定要學(xué)會預(yù)防腹部肥胖的方法。

　　有關(guān)研究證明：肥胖對腱康的危害，男性遠遠大于女性。同等肥胖的男女，男性都會不同程度地患上由肥胖引起的高血壓病、糖尿病、心血管病，而很多輕度肥胖的女性卻依然健康。這與男女的生理結(jié)構(gòu)有關(guān)。

　　男人的肥胖主要在腹部，醫(yī)學(xué)上稱為腹形肥胖或“蘋果形肥胖”。相對的，女性的肥胖大多是臀部肥胖，被稱作“梨形肥胖”。相較于女性的“梨形肥胖”而言，男人的“蘋果形肥胖”危害更大。因為腹腔積聚的大量脂肪壓迫內(nèi)在器官，容易導(dǎo)致器官功能的障礙。

　　在眾多的減肥藥品都把目光投向女性的今天，男性所受到的關(guān)于身材的壓力似乎要比女性少一些，因而對于自己的身材十分注意的男性就比女性要少得多，也正因為如此，所以男性極易患由于肥胖而引起的疾病。她提醒，減肥并不只是女性的事，男性也應(yīng)像女性一樣多關(guān)注自己的體重。

　　男人太胖，不僅會導(dǎo)致勃起無力，還會影響性愛自信，而女人太瘦則會導(dǎo)致雌激素水平下降，讓性愛大打折扣。

　　肥胖男人性愛很難堪 .“心寬體胖”的男人，生活其實并不如意——至少他們在性生活方面會比其他人面臨更多問題。36歲的古先生中等身高，體重卻有80公斤，最近一年來更是飆升到近100公斤，性功能每況愈下，每次性愛不論妻子怎么配合都勃起無力，弄得非常掃性。

　　國外醫(yī)學(xué)權(quán)威雜志《性醫(yī)學(xué)》公布的一項最新研究報道指出，男性肥胖與勃起功能障礙(ED)有著密不可分的聯(lián)系。研究調(diào)查了2435例ED患者，發(fā)現(xiàn)其中41.5%的人體重正常，42.4%的人超重，12.1%的人肥胖，另有4%的人嚴(yán)重肥胖。“肥胖已經(jīng)成為男性ED的‘幫兇’。”專家指出。

　　“肥胖導(dǎo)致ED的原因是多方面的，既有生理上的因素，也有心理上的因素。”專家介紹，從生理方面來說，肥胖者體內(nèi)存在大量的“芳香化酶”，它會促使雄激素向雌激素轉(zhuǎn)化，從而導(dǎo)致男性體內(nèi)的雌激素蓄積過多，而雄激素水平相對低下?？梢哉f，雄激素的分泌量是隨著體重增加而逐漸減少的。而雄激素的減少，勢必會導(dǎo)致男性性欲減退、性功能障礙等問題。此外，肥胖男性往往體能不好，肢體的協(xié)調(diào)功能也會差一些，這些都會使性生活的成功率下降。

　　肥胖男性大多大腹便便，腹部厚厚的脂肪層會將陰莖根部埋住，直接影響了勃起時陰莖的長度。據(jù)資料稱，男人每增加15公斤的脂肪，陰莖就會縮進去2~5厘米，會給性生活帶來很大不便，也會導(dǎo)致肥胖男性對自己的性器官缺乏信心。

　　從心理方面來說，大腹便便的男人在形象上會有一種自卑感，再加上常常心慌氣短、不愿活動、易疲勞、嗜睡，對房事的自信會“偷偷”下降。據(jù)了解，5000名男性參與了一項調(diào)查，34%的人因為身材臃腫而覺得缺乏性吸引力，以致失去了向伴侶求歡的自信。

　　此外，肥胖男性在性生活中采取男上位時，由于體重較大，女性往往因“不堪重負”而對性愛產(chǎn)生抵觸情緒，久而久之也會給男性脆弱的心理以打擊。專家強調(diào)，雖然并非每個肥胖男性都有ED，但高危因素是存在的。奉勸體重超標(biāo)的男士們：為了“性福”，開始減肥吧。

　　以上給大家介紹的都是關(guān)于腹部肥胖的危害，想必對于一些大腹便便的男人來說，對肥胖的危害更有親身的體會，總而言之，肥胖不僅僅影響男人的外在形象和氣質(zhì)，還回給自己的身體帶來傷害，因此，大家都應(yīng)該預(yù)防肥胖。

編輯：李帥