(1)禁飲烈酒,少食辛辣肥甘之品,少飲咖啡,少食柑橘、橘汁等酸性強(qiáng)的食品,并少食白糖及精制面粉。
(2)服食種子類食物,可選用南瓜子、葵花子等,每日食用,數(shù)量不拘。
(3)多食新鮮水果、蔬菜、粗糧及大豆制品,多食蜂蜜以保持大便通暢,適量食用牛肉、雞蛋。
(4)不能因尿頻而減少飲水量,多飲水可稀釋尿液。
(5)綠豆煮爛成粥,放涼后任意食用,對膀胱有熱,排尿澀痛者尤為適用。
我們上面說了,男人健康飲食,預(yù)防前列腺疾病,也要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,久坐容易導(dǎo)致前列腺炎,所以不能久坐,而現(xiàn)在的上班族,久坐時間太長,應(yīng)該動靜結(jié)合,這樣就可以保證自己的身體健康,希望可以幫助大家,尤其是男性應(yīng)該多注意。
編輯:李帥