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男人健康飲食預(yù)防前列腺

發(fā)布時間： 2015-02-03 13:20:10      來源：5120健康網(wǎng)
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久久健康網(wǎng)編輯按：前列腺疾病，是困擾很多男性朋友的，前列腺疾病的發(fā)生，和日常生活習(xí)慣有關(guān)系，其中飲食很重要的，健康的飲食，可以保證身體健康，有利于預(yù)防各種疾病，我們下面就來看一看，

　　(1)禁飲烈酒，少食辛辣肥甘之品，少飲咖啡，少食柑橘、橘汁等酸性強(qiáng)的食品，并少食白糖及精制面粉。

　　(2)服食種子類食物，可選用南瓜子、葵花子等，每日食用，數(shù)量不拘。

　　(3)多食新鮮水果、蔬菜、粗糧及大豆制品，多食蜂蜜以保持大便通暢，適量食用牛肉、雞蛋。

　　(4)不能因尿頻而減少飲水量，多飲水可稀釋尿液。

　　(5)綠豆煮爛成粥，放涼后任意食用，對膀胱有熱，排尿澀痛者尤為適用。

　　我們上面說了，男人健康飲食，預(yù)防前列腺疾病，也要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，久坐容易導(dǎo)致前列腺炎，所以不能久坐，而現(xiàn)在的上班族，久坐時間太長，應(yīng)該動靜結(jié)合，這樣就可以保證自己的身體健康，希望可以幫助大家，尤其是男性應(yīng)該多注意。

編輯：李帥

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