過(guò)度飲酒會(huì)造成生命的危險(xiǎn)嗎

　　喝酒一定要適可而止

　　有人做過(guò)統(tǒng)計(jì)，如果正常人每天喝80 克酒精，喝上十幾年的話，大概一半的人會(huì)得肝硬化。對(duì)此，我們除了盡量少喝酒以外別無(wú)他法。世界衛(wèi)生組織確定的安全飲用標(biāo)準(zhǔn)是：男性每天攝入酒精的量不宜超過(guò)20 克，女性不宜超過(guò)10 克，而肝病患者一定要忌酒。

　　空腹喝悶酒很容易醉倒，喝濃度高的酒還會(huì)損害口腔、食道、腸胃等

　　有人做過(guò)實(shí)驗(yàn)，結(jié)果表明，空腹喝酒只要30 分鐘，酒精的毒性就能達(dá)到高峰。因?yàn)榭崭购染频臅r(shí)候，胃腸中往往沒(méi)有任何食物，此時(shí)肝臟內(nèi)分解酒精的酶的活性很低，酒精隨血液流進(jìn)肝臟時(shí)不能被完全分解，而是被迅速吸收，會(huì)對(duì)肝臟造成嚴(yán)重?fù)p傷。因此，喝酒前應(yīng)該先吃點(diǎn)兒東西，喝酒的時(shí)候也可以有意識(shí)地多吃動(dòng)物肝臟、牛羊肉、綠葉蔬菜或者豆制品等，提高體內(nèi)維生素的含量，以保護(hù)肝臟。

　　喝酒時(shí)吸煙會(huì)更加傷害肝臟

　　這是因?yàn)橄銦熤杏心峁哦?，尼古丁可以減弱酒精對(duì)人體的作用，相當(dāng)于酒精被尼古丁“麻醉”了，這樣人就會(huì)在不知不覺(jué)中增加飲酒量，進(jìn)而損害肝臟。而且在酒精的作用下，肝臟對(duì)尼古丁等的解毒能力會(huì)下降，這樣更多的尼古丁等有毒物質(zhì)就會(huì)留在人體中。同時(shí)，香煙中的尼古丁等有毒物質(zhì)也極易溶于水，酒精能擴(kuò)張血管，加快血液循環(huán)，所以，喝酒時(shí)抽煙也加快了人體對(duì)香煙中尼古丁等有害物質(zhì)的吸收。因此，邊喝酒邊抽煙對(duì)人體危害非常大。

　　喝酒之后不要馬上洗澡

　　酒后洗澡會(huì)加快體內(nèi)葡萄糖的消耗，容易使血糖下降，體溫下降，而酒精又會(huì)“麻痹”肝臟，造成肝臟對(duì)葡萄糖儲(chǔ)存的恢復(fù)能力下降，人就會(huì)休克。還有報(bào)道稱(chēng)，酒后立即洗澡容易發(fā)生眼疾，甚至?xí)寡獕荷摺?/p>

　　睡前不要大量喝酒

　　有學(xué)者稱(chēng)，睡前飲中等數(shù)量酒精，可能出現(xiàn)嚴(yán)重的呼吸間斷，危害身體健康。如果在睡前飲酒，一般會(huì)經(jīng)歷睡眠呼吸暫停，這種暫停將持續(xù)10 秒或更長(zhǎng)時(shí)間，常常是不喝酒的人的兩倍。倘若呼吸暫停多次發(fā)生，可能會(huì)導(dǎo)致高血壓，甚至心肌梗塞。此外，專(zhuān)家還表示，長(zhǎng)期睡前大量飲酒可能會(huì)導(dǎo)致成人突發(fā)性死亡。

　　病人喝酒可能會(huì)加重病情

　　肝膽疾病、心血管疾病、胃或十二指腸潰瘍、癲癇、老年癡呆、肥胖病人等戒酒勢(shì)在必行。肝病患者不能喝酒，即便是酒精含量很低的啤酒，也有可能使病情進(jìn)一步惡化、加重。因?yàn)榫凭茏柚垢翁窃暮铣?，使周?chē)M織的脂肪進(jìn)入肝內(nèi)，并能加速肝臟合成脂肪的速度。這樣，有肝病的人，在大量肝細(xì)胞受到破壞的情況下，就比較容易形成脂肪肝。同時(shí)乙醇在肝內(nèi)，先要變成乙醛，再變成乙酸，才能繼續(xù)參加三羧酸循環(huán)，進(jìn)行徹底代謝，最后被氧化成二氧化碳和水，同時(shí)釋放能量，以供人體活動(dòng)消耗。肝炎病人由于乙醛在肝臟內(nèi)氧化成乙酸的功能降低，使乙醛在肝臟內(nèi)積蓄起來(lái)。而醛是有毒的物質(zhì)，對(duì)肝臟的實(shí)質(zhì)細(xì)胞可產(chǎn)生直接的毒害作用。

　　酒就像一把“雙刃劍”，小酌一杯，可以強(qiáng)身健體，怡情養(yǎng)性，喝多了對(duì)身體有很大傷害。所以我們?nèi)绻鼙苊夂染凭筒灰?，能少喝酒就不要多喝?/p>

編輯：李帥