陽痿成為眾多老年人難言的痛,專家指出,加強預防,可讓陽痿遠離。
首先保持好的心理狀態(tài)。陽痿屬于身心性疾病,絕大多數(shù)陽痿,是由心理障礙所致,心理障礙的因素主要有自身、家庭和社會因素,而自身因素是主要的。老年人要明白,隨著年齡的增長,性功能出現(xiàn)逐漸減退,偶爾一兩次“不行”是正?,F(xiàn)象。在平時做到心情舒暢、保持好的情緒,也要樹立“一定行”的信心。
第二要注意合理飲食,在飲食結(jié)構(gòu)上,應做到葷素搭配,粗細糧搭配,多食含蛋白、維生素等豐富的食物,禁煙限酒,煙酒是性功能的大敵。
第三要積極運動,運動可促進血液循環(huán),增加陰莖動脈血液灌注量,也可提高高密度膽固醇水平,保護動脈。
第四注意防治泌尿生殖系疾病,不少泌尿生殖系疾病是導致陽痿的病源,為此,老年人要特別注意防治前列腺疾病、泌尿系感染、睪丸疾患、腎病等。特別要潔身自愛,還應避免性病的間接惑染,一旦感染性病應徹底治療;注意正確用藥。在治療疾病過程中,應在醫(yī)生的指導下用藥,切不可濫用,以免引起性功能藥物性低下。
老年男性朋友,應該在自己身體下降的時候,不光要注意到陽痿的疾病,同時也要注意養(yǎng)成一個好的生活習慣,在有空的時候盡量的多出去活動,還能夠有效的預防糖尿病,心血管疾病的,對自己身體是十分有益的。?
編輯:李帥