1、馬拉松:此項(xiàng)乃最最重要的,先不說(shuō)諸如要來(lái)一場(chǎng)馬拉松式戀愛,以及通過(guò)馬拉松鍛煉體質(zhì)以保證有旺盛的精力應(yīng)付mm等等,光是mm要你陪她逛商店這一條,如果不練好馬拉松這項(xiàng)標(biāo)準(zhǔn)男人最有前途的運(yùn)動(dòng),就很有可能落得個(gè)兩腿灌鉛,氣喘如牛的慘淡境地。
2、撐竿跳:當(dāng)和mm感情行情不是很讓人看好的時(shí)候,且又遇上mm要?dú)⑷说难凵褚约耙呀?jīng)掄起的粉拳,可以借助身旁高物(諸如電線桿、路標(biāo)、小樹等等)施展撐竿跳絕技來(lái)避難;和mm打得火熱而mm之嚴(yán)父又不讓你見她時(shí),可以來(lái)到她窗下,用早已準(zhǔn)備好了的竿子一跳,二樓三樓的高度自不在話下,相信 mm定會(huì)為你天神般降臨喜極而泣。
3、100米:這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)可用之于幫mm打開水、打飯、買零食等等等等,而且mm要虐待你時(shí),亦可作溜之大吉之用,讓mm直跺腿,緊握拳,不亦樂(lè)乎
4、110米欄:和mm逛街或到野外登山觀光時(shí),就能把它派上用場(chǎng)。逛街時(shí),mm要吃冰糕,馬上以簡(jiǎn)直可媲美劉翔的跨欄跑跨過(guò)垃圾桶,水果攤等,以迅雷不及掩耳之勢(shì)買回冰糕;登山時(shí)更顯神奇作用,以保護(hù)mm為由背著mm左垮右垮,越過(guò)草叢和小樹,不但可觀賞美景,且能揩足油水!
5、舉重:以此加強(qiáng)自身臂力,雖不及花和尚手拔楊柳之強(qiáng),但亦應(yīng)學(xué)有小成,以便能適應(yīng)mm個(gè)人專用搬動(dòng)工這一光輝兼職的工作環(huán)境和工作條件。舉重運(yùn)動(dòng),用之于實(shí)踐便是幫mm提大包小包,一次幫mm提數(shù)十壺開水等等。
上面男性健康專家所盤點(diǎn)的這些運(yùn)動(dòng),對(duì)男性來(lái)講都是非常有利的,所以男性在平時(shí)的生活中,都可以更加注重自己的身體鍛煉,因?yàn)檫x擇最合適的運(yùn)動(dòng)和鍛煉方法,才可以幫助自己保持好體魄,遠(yuǎn)離疾病。
編輯:李帥