運(yùn)動(dòng)保持身材，預(yù)防男人肥胖

　    1、馬拉松：此項(xiàng)乃最最重要的，先不說(shuō)諸如要來(lái)一場(chǎng)馬拉松式戀愛，以及通過(guò)馬拉松鍛煉體質(zhì)以保證有旺盛的精力應(yīng)付mm等等，光是mm要你陪她逛商店這一條，如果不練好馬拉松這項(xiàng)標(biāo)準(zhǔn)男人最有前途的運(yùn)動(dòng)，就很有可能落得個(gè)兩腿灌鉛，氣喘如牛的慘淡境地。

　　2、撐竿跳：當(dāng)和mm感情行情不是很讓人看好的時(shí)候，且又遇上mm要?dú)⑷说难凵褚约耙呀?jīng)掄起的粉拳，可以借助身旁高物(諸如電線桿、路標(biāo)、小樹等等)施展撐竿跳絕技來(lái)避難;和mm打得火熱而mm之嚴(yán)父又不讓你見她時(shí)，可以來(lái)到她窗下，用早已準(zhǔn)備好了的竿子一跳，二樓三樓的高度自不在話下，相信 mm定會(huì)為你天神般降臨喜極而泣。

　　3、100米：這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)可用之于幫mm打開水、打飯、買零食等等等等，而且mm要虐待你時(shí)，亦可作溜之大吉之用，讓mm直跺腿，緊握拳，不亦樂(lè)乎­

　　4、110米欄：和mm逛街或到野外登山觀光時(shí)，就能把它派上用場(chǎng)。逛街時(shí)，mm要吃冰糕，馬上以簡(jiǎn)直可媲美劉翔的跨欄跑跨過(guò)垃圾桶，水果攤等，以迅雷不及掩耳之勢(shì)買回冰糕;登山時(shí)更顯神奇作用，以保護(hù)mm為由背著mm左垮右垮，越過(guò)草叢和小樹，不但可觀賞美景，且能揩足油水!

　　5、舉重：以此加強(qiáng)自身臂力，雖不及花和尚手拔楊柳之強(qiáng)，但亦應(yīng)學(xué)有小成，以便能適應(yīng)mm個(gè)人專用搬動(dòng)工這一光輝兼職的工作環(huán)境和工作條件。舉重運(yùn)動(dòng)，用之于實(shí)踐便是幫mm提大包小包，一次幫mm提數(shù)十壺開水等等。

　　上面男性健康專家所盤點(diǎn)的這些運(yùn)動(dòng)，對(duì)男性來(lái)講都是非常有利的，所以男性在平時(shí)的生活中，都可以更加注重自己的身體鍛煉，因?yàn)檫x擇最合適的運(yùn)動(dòng)和鍛煉方法，才可以幫助自己保持好體魄，遠(yuǎn)離疾病。

編輯：李帥