補(bǔ)腎的方法有很多,食物補(bǔ)腎卻是最安全,實(shí)惠的,現(xiàn)在就讓我們一起來了解一下男性補(bǔ)腎的食物吧:
1.韭菜:
韭菜可溫腎助陽,活血散瘀,理氣降逆,別名又稱“起陽草”,既可輕易讓他亢奮,又能提高耐久力喔!摻酒效果更佳。
2.生魚片
含高蛋白質(zhì),增加體內(nèi)荷爾蒙。
3.生蠔
海鮮中的一種,含鋅,有助于合成男性荷爾蒙,維持?jǐn)z護(hù)腺正常運(yùn)作,生吃是保留蠔內(nèi)的鋅的最佳方法。其他如龍蝦、海膽、海參、魚卵、蝦卵、貝殼類、海藻類等等也不錯。
4.人參
這不只是老人家用來進(jìn)補(bǔ)的補(bǔ)品,其中所富含的植物性荷爾蒙可提升固酮的含量,并增加精子的制造量和性活動頻率。
5.巧克力
巧克力中含有一種名為PEA的化學(xué)物質(zhì),有興奮作用,有助減低壓力,性趣當(dāng)然就能提高。
6.紅酒
內(nèi)含的肉豆蔻是一種溫和的幻覺劑,肉桂則能增進(jìn)血液循環(huán),能讓他放松身心、更享受你們美好的夜晚。雖然沒有提振性欲的實(shí)質(zhì)效用,但是卻能助長心理層面的性欲,配與營養(yǎng)豐富的乳酪,是真真切切從內(nèi)在助長性趣的!
7.當(dāng)歸
當(dāng)歸含有天然的植物性荷爾蒙,可紓解因內(nèi)分泌失調(diào)引起的癥狀,也有補(bǔ)血的作用,能讓人氣血順暢、性趣盎然。
以上這些都是男性補(bǔ)腎的食物,你看明白了嗎?男性飲食告訴你,上面的這些食物,營養(yǎng)價值很高,能活血化瘀,理氣,增強(qiáng)男性荷爾蒙,是補(bǔ)腎最需要的營養(yǎng),對男性的性功能都有一定的幫助,你看清楚了嗎?一起吃一點(diǎn)哦!
編輯:李帥