提高性能力的洗澡方法:
1、坐浴
經(jīng)常坐浴可以提高男人的性功能,對男人性器官健康有很大好處。具體為:木盆一個,熱水大半盆,水的溫度盡可能高些,以不燙傷為宜。坐浴時間為20~30分鐘,其間不斷續(xù)熱水保溫。這是一種熱療法,可促使局部血液循環(huán),有很好的保健治療作用,不僅可以提高性功能,還可治療前列腺增生、前列腺炎等。
2、溫水浴
第二個有效方法為溫泉浴或溫水浴,每天30分鐘。溫泉水中含有豐富的礦物質(zhì),如鋅、錳等,可調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能,迅速緩解疲勞,促進血液循環(huán),對改善陰莖供血、提高性功能有良好的作用。大腿根內(nèi)側(cè)的腹股溝也要適當(dāng)用溫水給予刺激,同時用兩個手指從上向下?lián)崮Ω构蓽?,可以增加對私處的養(yǎng)護。
3、冷熱交替
還有一種比較古老的洗浴方法可以幫助提升男性性功能,即冷熱水交替浴。具體方法是: 先用溫水沖洗全身,待身體溫?zé)岷?,用水溫較低的水沖洗會陰,當(dāng)私處收縮后再調(diào)高水溫,如此反復(fù)3~5次即可結(jié)束。
若能堅持,可以使男性精力充沛、性功能增強、疲勞感輕。不過,首次嘗試者水溫不要過冷過熱,要循序漸進,同時注意預(yù)防感冒。
4、巧妙運蓮蓬
在入浴時,如能應(yīng)用蓮蓬頭將溫水淋至陰莖根部周圍,對于恢復(fù)睪丸的“能量”也有很好的后果。因為,陰莖的勃起使支撐陰莖的韌帶和神經(jīng)都相當(dāng)疲勞,且勃起時光越長則疲勞越嚴重。而溫水刺激則可使血液循環(huán)加快,能盡快地恢復(fù)睪丸和陰莖的疲勞。并且,以淋浴與全身泡在澡盆里不同,淋浴能對局部的穴位發(fā)生集中加熱的刺激后果。當(dāng)然,淋浴的水壓較強為好。
還有我們一定要注意就是男性日常洗澡不要用過熱的水,并且我們還要清楚的一點就是男性的洗澡時間不宜過長,這樣會男性的身體會造成壓力,由于洗澡疲憊對性能力有更大的傷害。
編輯:李帥