前列腺炎預(yù)防保健一直是男性朋友想了解的問(wèn)題,前列腺痛讓男性如坐針氈,為了讓朋友們對(duì)前列腺炎這種病有更多的了解下面我們就來(lái)介紹如何預(yù)防前列腺!
前列腺炎預(yù)防保健“三部曲”
1、不憋尿:在排尿的時(shí)候膀胱壁肌與尿道外括約肌會(huì)協(xié)調(diào)地進(jìn)行收縮與舒張,這種活動(dòng)對(duì)與保持膀胱與前列腺的正常生理功能是很有利的。北京同濟(jì)醫(yī)院的男科專家說(shuō),過(guò)度憋尿會(huì)導(dǎo)致前列腺包膜張力的增高,長(zhǎng)此以往會(huì)引起前列腺疾患。
2、規(guī)律性生活:過(guò)于頻繁的性生活會(huì)導(dǎo)致前列腺長(zhǎng)期處于充血的狀態(tài),但是長(zhǎng)期的禁欲又會(huì)出現(xiàn)反射性的腺體沖充血的狀態(tài),這同樣是對(duì)前列腺很不利。
3、多飲水:充足的飲水量可以達(dá)到有效地稀釋尿液中代謝產(chǎn)物的濃度,減少尿液中有害物質(zhì)可以減少對(duì)前列腺組織的刺激。一般來(lái)說(shuō),正常的日常飲水量大概是2000毫升以上。
小編提示:通過(guò)上面的介紹相信您對(duì)前列腺炎的預(yù)防也有了一定的了解,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣是預(yù)防各種疾病的通用方法,所以人們要注意飲食、改掉不良習(xí)慣,戒煙、酒等!
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