中國五千年的華夏文明誕生了很多養(yǎng)精之法。發(fā)展到至今，其中以印度的養(yǎng)生觀念最為超前，在中國和印度的養(yǎng)生觀念中對于男人如何延長射精的時間是有許多講究的。在中國古代的醫(yī)學(xué)養(yǎng)生家那兒對于男人陽精的認識，是十分看中的，而要這樣做并不是要減少和女子接交的次數(shù)，而是認為可以多多和女子接交，對于男人的長壽是有利的。唐代的孫思邈甚至很荒唐地認為，“但能御十二女而不復(fù)施瀉者，令人不老，有美色，若御九十三女而自固者，年萬歲矣。”
但是，要是讓男人在反復(fù)地插入中而不射精，其實對于男人來說也不一定就是好事，因為，現(xiàn)在的一種叫做男性的盆腔綜合癥的疾病，其實就和男人的經(jīng)常的生殖器充血和不泄是有關(guān)的。
這就是人們所常說的，在性交過程中達到性高潮的問題上，人們存在極大的困惑。身體健壯的男性在性交中射精，達到性高潮并不總是等于他總能體會到滿足感。性滿足比單純的身體上的高潮具有更加豐富的內(nèi)涵。這種滿足感就是人們所常說的一個嫖客的性行為，對于妓女的性愛不過是男人把自己的精液釋放出來。任何的一種性交的方式，似乎都可以讓男人達到這種性發(fā)泄。但是，正是男人對于女性肉體的插入和對陰道不斷地實行抽送、摩擦的方式，而讓男女的性器得到一種摩擦的快感，假如沒有這樣的摩擦的方式，就不能使一起充血的性器進行有效的媾和。
在通常的情況下，女人一般對于自己的性欲需求總是表達地比較含蓄的，而對于男性來說，性的需要和男人的勃起一樣，總是讓男人感到難堪。那些昔日的性解放者對于這些是有自己的體會的，甚至是一些擁有眾多的性伙伴的女人也是這樣認為的。
男人總是一心想著性交，女人會是想著除性交以外的其它的更多的東西。他們在性欲上是不同的，女性有更豐富的想象力，這就是為什么她們經(jīng)常對男人們感到失望的原因。至于對男人的那塊肉感興趣的女性并不多見。而男人卻大多是想以插入和抽送為快事。與女人想比，男人的性想象不甚發(fā)達，也說不上健康。女人對性有豐富的想象力，她們能夠給自己的性生活注入活力。
假若女人可以通過自己的想象，而得到一種手淫的感覺對于緩解性緊張是有好處的，而對于男人來說，則會伴隨著一個射精的過程，而這樣的做法日子久了，不僅會因為男人對于性交的快感，同時會因為射精而影響今后的性愛質(zhì)量。
男人的較快射精，對于女人來說是不能取得較快性愉悅的，而且往往是那些不能用對性愛的施愛方式而得到的。而且，這樣的經(jīng)常不能延遲射精的男人往往會不斷地受到女人的責(zé)難。其實這個問題在金西的報告中早就作過分析：較快射精的男人，大多數(shù)對性反應(yīng)遲鈍、性交動作拘謹(jǐn)?shù)钠拮雍懿粷M意。這種速度上的差距常常是夫妻沖突的根源，尤其是在上層社會中，女性被束縛過緊，此類習(xí)慣也就更多更頻繁。
有人認為，男性射精過快是神經(jīng)過敏或是其他的什么“病”，這種說法在大多數(shù)情況下是不科學(xué)的。有的醫(yī)生總是說，凡是沒有堅持到女性出現(xiàn)性高潮，就已經(jīng)射精的男性，就是“早泄”。其實并非如此。許多女性的反應(yīng)極慢，以至于丈夫必須最精心地刺激她們10到15分鐘，她們才能達到性高潮；還有相當(dāng)多的女性一生中從來沒有達到過性高潮；因此，如果男性真的與這樣的女性“協(xié)調(diào)”，把自己的射精推遲如此之久，那么他的這種能力恐怕倒是不正常的了。
即使如此，人類的性交時間也是比較長的，就像黑猩猩這樣的動物它們交合射精的時間是比較短的，有的甚至只有15秒左右，但是對于人類來說比較早的射精，的確會讓女人感到不快，因而如何處理自己的射精過快，在更多的情況下就不是一種是否具有勃起和勃起強度的問題，而是男人在性交的時候必須學(xué)會的一種技巧。
此外男人要提高性生活的質(zhì)量，平時還就該多注意身體，多鍛煉，采天下之靈氣，聚日月之精華，崇尚自然的鍛煉方法比什么都強。
（責(zé)任編輯：zxwq）
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