一、蔬菜類(lèi)：
如菠菜、芥菜、莧菜、薺菜、黃花菜（鮮黃花菜應(yīng)經(jīng)蒸或煮處理后再食用，防止秋水仙堿中毒）、茭白、蘿卜、茄子、竹筍、西紅柿、冬瓜、黃瓜、絲瓜、苦瓜、蘑菇、銀耳、綠豆、大豆及其制品。
二、水產(chǎn)品：
如紫菜、海帶、海蜇、蛤蜊、龜肉、田螺、蟹、泥鰍、鯉魚(yú)、鰻魚(yú)、黑魚(yú)、牡蠣。
三、禽肉蛋類(lèi)：
如烏骨雞、豬肉、鴨肉、鴨蛋、鵝蛋、鵝肉、豬肺、兔肉、馬肉及奶類(lèi)。
四、糧食及硬果類(lèi)：
如芝麻、松子、黑豆、小米、小麥、大麥。
五、水果類(lèi)及其它：
如桑椹、甘蔗、香蕉、西瓜、甜瓜、枇杷、芒果、梨、羅漢果、柿子、菠蘿、椰子、荸薺、蓮藕、生菱、蓮子、百合、薏苡仁、枸杞子、茶葉、菊花、蜂蜜、冰糖、食鹽等。
通過(guò)上面的文章我們知道了，在干燥的秋季應(yīng)該多吃什么才能防止嘴唇干燥，希望對(duì)大家有所幫助，此外，口唇干裂者應(yīng)戒煙，少飲咖啡。
（責(zé)任編輯：zxwq）
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