男人怎么自我檢測(cè)精子健康

1.精子高溫中暑。

“低溫環(huán)境”是精子的最佳孕育空間，高溫度對(duì)精子來(lái)說(shuō)是生存的殘酷大考驗(yàn)。因此，男性若喜歡穿著緊身不透風(fēng)的內(nèi)褲、牛仔褲或是有浸泡熱水澡習(xí)慣，甚至經(jīng)常在高溫環(huán)境下工作，長(zhǎng)久下來(lái)，精子就會(huì)奄奄一息。最近氣溫不斷上升，高的溫度也會(huì)影響精子的活力。另外，氣溫高易使人脾氣變的暴躁，情緒低落，精神狀態(tài)差等等，都會(huì)影響到精子的活力。

2.精子營(yíng)養(yǎng)不足3大常見(jiàn)情形：

煙酒成份荼毒精子：根據(jù)醫(yī)學(xué)研究指出，香煙中的尼古丁成份會(huì)傷害精子，造成男性精液中的含精量降低，也會(huì)增加畸形精子的含量;另外，酒精則會(huì)導(dǎo)致生殖功能趨弱，引起染色體異常，進(jìn)一步可能引發(fā)胎兒畸形或是發(fā)育不良的情況發(fā)生。

精子需要營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)給：精子的制造與生長(zhǎng)都需要人體源源不斷地補(bǔ)充基本的營(yíng)養(yǎng)，若是男性有偏食的習(xí)慣，會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)攝取不均，讓精子餓了肚子，當(dāng)然會(huì)引起精子虛弱、衰竭、甚至死亡，對(duì)男性的性欲及性功能也會(huì)產(chǎn)生阻礙。

醫(yī)療藥品刺激精子。藥物中的鎮(zhèn)靜劑、安眠藥、抗癌藥物、化學(xué)藥物中的馬利蘭、激素類(lèi)藥等有礙于精子的生長(zhǎng)，因此男性應(yīng)盡量避免長(zhǎng)期、大量接觸這類(lèi)有害物質(zhì)。另外，放射線(xiàn)照射亦可能引起精子染色體的畸形病變，絕對(duì)應(yīng)該避免濫用。

精液由精漿和精子組成，精子由睪丸生精細(xì)胞產(chǎn)生，在附睪內(nèi)成熟，通過(guò)輸精管運(yùn)輸。精漿主要是由前列腺、精囊腺、尿道球腺等附屬腺體分泌。精漿主要來(lái)源于精囊腺和前列腺，前者占60%，后者占30%，其余10%由附睪、輸精管壺腹部、尿道球腺等組織所分泌。在這個(gè)過(guò)程中，任何一個(gè)器官、環(huán)節(jié)等出現(xiàn)異常，都會(huì)引起精液的變化。

男人如何自我檢測(cè)精子健康？看三點(diǎn)就分明！

辨液化：

新鮮的精液可呈稠厚膠凍的狀態(tài)，一般5-30分鐘內(nèi)精液就會(huì)液化，成為一種稀薄透明類(lèi)似水的狀態(tài)，液化后其中的精子才能達(dá)到最大的活動(dòng)能力，這時(shí)候，如果用一根小玻璃棒（棉棒、竹簽等）插入精液中，然后再提起來(lái)，所形成的精液絲長(zhǎng)度一般不會(huì)超過(guò)兩厘米。否則，就提示精液黏稠度及液化異常，會(huì)影響其內(nèi)精子的活動(dòng)能力。

看多少：

國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)規(guī)定精液量大于等于1.5毫升，這個(gè)量自行評(píng)估誤差會(huì)較大，如果精液量長(zhǎng)期過(guò)少，則其內(nèi)的精子難以到達(dá)陰道最深處涂布宮頸口，可以引起女方受孕困難。

聞氣味：

新鮮精液有特殊的腥味，類(lèi)似梔子花的氣味，如有明顯的臭味則考慮是否合并感染。觀(guān)顏色：正常的精液顏色是灰白色或者乳白色的。如果禁欲時(shí)間很長(zhǎng)的男性朋友，精液可呈淡黃色;但如果出現(xiàn)了鮮紅色或者暗紅色，就是提示患者生殖道的損傷;如果精液標(biāo)本呈透明狀、過(guò)稀狀，提示精子密度偏少，可能會(huì)對(duì)生育造成影響。

（責(zé)任編輯：zxwq）