標(biāo)準(zhǔn)的夫妻性生活時間是多長

人類的性行為是一個極為復(fù)雜的生理、心理過程，一次性交持續(xù)的時間，不同夫婦的個體差異極大，只有為數(shù)極少的人能在一次性交中維持半小時以上。要告訴大家的是，一次性交持續(xù)的時間長短并不重要，關(guān)鍵是雙方的性感受，只要雙方都能得到性興奮的滿足和愉悅，即是完美的性生活。從來沒有哪個性學(xué)家規(guī)定過性交應(yīng)持續(xù)多長時間。對有些夫妻來說，性交只有1分鐘，雙方都感覺很好、很滿足，而以另一些夫妻來說，可能要持續(xù)數(shù)分鐘甚至十幾分鐘才覺得滿足。這是個體差異，不必強求一致。不少男子是以“時間”來衡量自己的性能力的，實際上，性生活的質(zhì)量更為重要。

據(jù)調(diào)查，男子平均的性交時間為2～3分鐘。但不能認(rèn)為，少于這個時間就是早泄。因為每對夫妻性生活的習(xí)慣不同，他們在不同年齡階段的性交時間也不同。新婚夫妻及小別重逢的夫妻，首次性交都會過早地射精，這被認(rèn)為是正常的生理現(xiàn)象，不能算早泄。從時間上看，陰莖插入陰道抽動2分鐘后射精，此屬正常。所以，有性學(xué)家給性交時間正常與否下了兩個標(biāo)準(zhǔn)：一是從醫(yī)學(xué)角度看，能維持2分鐘以上或抽動16次以上均屬正常。另一標(biāo)準(zhǔn)是自己和自己比，譬如說他以往一直能夠持續(xù)半小時，突然間下降到5分鐘，那就屬不正常。

多因素影響“時間”

那么，一次性交持續(xù)時間的長短受到哪些因素的影響呢？一是與雙方的體質(zhì)有關(guān)。性交是全身劇烈的運動，尤其是男性要付出較多的體力，因此體質(zhì)好的男性維持的時間較長，體質(zhì)差的男性則維持時間較短。二是與雙方的性欲強度有關(guān)。一般來說，性欲強度與性交持續(xù)時間成反比，如果雙方性欲要求不太充分或一方勉強應(yīng)付，那么性交無法進行或持續(xù)的時間較長。三是與雙方的心理氛圍有關(guān)。性交行為必須具有愛的氛圍。如果心情不愉快，剛吵完架就急于性交，或一方老惦記著別的事而思想不集中，那么性交時間也會受到影響。四是與雙方的性愛的藝術(shù)水平有關(guān)。如果雙方能坦率地探索和總結(jié)性生活成功與失敗的實踐經(jīng)驗教訓(xùn)，他們就能把握對方的特點，可以用人為的意識去控制，并延長性交持續(xù)的時間，提高性生活的質(zhì)量。

此外，在時間問題上還有習(xí)慣的因素存在。有的丈夫心急得很，喜歡速戰(zhàn)速決；有的愛?；?，慢慢地享受，這在心理上已經(jīng)就有“時差”差別了?？墒悄腥藗冊谝黄鹆奶鞎r，很喜歡以此作為“征服”、“稱雄”的依據(jù)，也就是說，性交時間越長、次數(shù)越多，就越能證明他有能力征服女人，使她達(dá)到高潮。其實這是一個極大的誤識。如果以此觀點來維系夫妻關(guān)系和夫妻性愛，這樣的夫妻性生活就無質(zhì)量可言了。

延長時間有方法

的確，延長性交時間往往可以給許多女性帶來一些性滿足。同時，延長性交時間不僅僅是女性單方面的愿望，也是男女雙方在性交活動中的共同需要。那么，有哪些可行的延長時間的方法呢？

首先，性生活應(yīng)經(jīng)?；鸵?guī)律化。

其次，適當(dāng)控制性欲。即在性興奮接近頂峰時停止陰莖的抽動，暫停片刻，然后再重復(fù)抽動，這種一起一落的交替沖擊的方式，對女性的刺激較強，許多女性都喜歡這種方式。還可以采取“靜止不動”的方法，這種性交雖可延長到1小時乃至更長的時間，但這種方式不可多次使用，因為長時間的性交會使女性疲憊不堪。另外，長時間的盆腔充血會引起前列腺炎，對男女雙方的身體都有害。那些即使進行長時間的抽動和磨擦也不射精的男子，也應(yīng)當(dāng)注意這一點。

再次，有早泄的男子雖然不能把陰莖插入陰道，但卻可以把陰莖放在兩片陰唇之間，頂住陰蒂刺激女性，這種“緊貼”的方式，不失為一種延長性交時間的方法。

另外，男子可以適當(dāng)在陰莖上涂上一些藥品，臨時降低陰莖的刺激感。

必須指出的是，延長性交時間雖然有利于雙方都達(dá)到或同時達(dá)到性高潮，獲得性滿足，但也不宜經(jīng)常故意拖長時間，還是順其自然為好，一般不超過30分鐘為宜。

（責(zé)任編輯：zxwq）