您的位置：久久首頁(yè)> 男性> 居家保健> 保健常識(shí) >概況

氣虛怎么辦氣虛體質(zhì)吃什么好

發(fā)布時(shí)間： 2015-12-22 17:13:06      來(lái)源：網(wǎng)絡(luò)
小 中 大

用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看

什么是自體免疫性肝炎
手機(jī)查看
導(dǎo)
讀

每個(gè)人的體質(zhì)有所不同，有很多人是氣虛體質(zhì)，那么氣虛體質(zhì)怎么調(diào)理？氣虛體質(zhì)吃什么好呢？

氣虛體質(zhì)者可以通過(guò)飲食的方法進(jìn)行調(diào)節(jié)，一般來(lái)說(shuō)應(yīng)該選擇具有補(bǔ)氣作用的食物，進(jìn)食量也應(yīng)根據(jù)身體的具體情況而定，不可過(guò)多或過(guò)少。

氣虛吃什么好

山藥

山藥富含多種氨基酸和蛋白質(zhì)，能補(bǔ)脾氣、益胃陰，為補(bǔ)氣佳品。

大米

大米味甘，性平，能補(bǔ)中益氣，非常適宜氣虛體質(zhì)者食用。

大棗

大棗味甘、性溫，歸脾、胃經(jīng)，具有益氣補(bǔ)血、養(yǎng)血安神的功效，氣虛體質(zhì)者宜食。

牛肉

黃牛肉補(bǔ)氣，與黃芪同功，可見(jiàn)氣虛體質(zhì)者宜食。

鰱魚(yú)

鰱魚(yú)有健脾補(bǔ)氣、溫中暖胃、散熱的功效，氣虛體質(zhì)者宜食。

人參

人參有大補(bǔ)元?dú)狻⒀a(bǔ)脾益肺、益智安神的功效，非常適宜氣虛體質(zhì)者食用。

紫河車(chē)

紫河車(chē)性溫，味甘、咸，具有養(yǎng)血益氣的作用，氣虛體質(zhì)者宜食用。

海參

海參具有補(bǔ)氣、固腎、強(qiáng)身壯體的功效，適宜氣虛體質(zhì)者長(zhǎng)期食用。

氣虛體質(zhì)不能吃什么

山楂

山楂多食易耗氣，氣虛及脾胃虛弱者應(yīng)慎食。

白蘿卜

白蘿卜性涼，能下氣消食，但同時(shí)也耗氣，故不宜脾胃虛弱者食用。

香菜

香菜味辛，性溫，但香菜易耗氣，所以氣虛體弱者不宜食用?！贰分骶幫扑]：女人吃男人精液的10大好處

來(lái)源：99健康網(wǎng)www.99.com.cn本文為99健康網(wǎng)原創(chuàng)文章，未經(jīng)許可禁止以任何形式轉(zhuǎn)載或使用，違者必究。

（責(zé)任編輯：zxwq）

標(biāo)簽閱讀: 氣虛體質(zhì)怎么調(diào)理 氣虛吃什么好 氣虛體質(zhì)的飲食禁忌

分享到：

相關(guān)閱讀

  • 醫(yī)院專題
  • 醫(yī)院新聞