專家教您如何有效預(yù)防前列腺炎

前列腺疾病已經(jīng)成為男性人群發(fā)病率最高的疾病之一，這其中，前列腺炎就像個隱形的殺手一般，困擾著很多男性朋友的身體健康，如果預(yù)防前列腺炎的發(fā)生，成為了現(xiàn)代男性亟待解決的一個問題。為了使更多的男性朋友可以免于前列腺炎的侵害，下面就為大家介紹幾種常用的預(yù)防前列腺炎的方法。

很多男性由于平時不注重性生活的節(jié)制，過份的縱欲，導(dǎo)致了前列腺炎的發(fā)生，因此各位男性不要過度地進(jìn)行性生活。過度的性生活可能會引起尿路的逆行感染從而導(dǎo)致前列腺炎的發(fā)生。相反，有規(guī)律的健康的性生活不僅不會傷害前列腺，還可以保持前列腺的正常的新陳代謝，有助于清除前列腺內(nèi)有害物質(zhì)并加速局部的血液循環(huán)，有利于前列腺功能的恢復(fù)并加速炎癥的消退。

并且，前列腺炎的發(fā)生也和一些男性朋友的飲食習(xí)慣有很大的關(guān)系。專家表示，健康男性可以適量的喝酒、抽煙，辛辣食品也可以適量地吃。對于慢性前列腺炎患者而然，適量的辛辣食品還可以加強血液循環(huán)，但吃過度的刺激性食物就不允許了。另外毛主任說，適量地喝酒對慢性前列腺炎并沒太大的影響，有些患者才剛端起酒杯，還沒喝到酒，前列腺就開始痛了。

最后，研究表明，很多久坐的男性都是前列腺炎的高發(fā)人群，所以各位男性一定不要長期久坐，要多進(jìn)行運動。長期久坐不動會引起盆腔充血，導(dǎo)致盆底功能紊亂易誘發(fā)前列腺炎。建議白領(lǐng)、司機(jī)等久坐類人群適當(dāng)?shù)刈鲂w育鍛煉，可以做提肛運動，或者多散步以促進(jìn)盆腔血液循環(huán)。

前列腺炎一旦患上，治療起來是非常麻煩的，所以預(yù)防前列腺炎的發(fā)生，才是對前列腺炎治療的最好方式，希望廣大男性朋友可以通過這篇文章，提高對前列腺炎的重視，積極行動起來，預(yù)防前列腺炎對身體的危害。

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