男人應(yīng)該如何預(yù)防陽痿疾病

陽痿疾病讓男人生畏，很多存在陽痿的男人不僅會(huì)出現(xiàn)自信心下降的現(xiàn)象，并且性生活方面也受到了極大的影響，給夫妻關(guān)系也造成了危機(jī)，家庭的幸福生活在不斷的受到困擾，所以對于陽痿，及時(shí)的預(yù)防是關(guān)鍵，那么男人該如何預(yù)防陽痿疾病呢?下面就是預(yù)防陽痿的一些方法。

長期房事過度，沉浸于色情，頻繁手淫導(dǎo)致精神疲乏，是導(dǎo)致陽痿的重要原因，當(dāng)屬禁忌之列。實(shí)踐證明，夫妻分床，停止性生活一段時(shí)間，避免各種類型的性刺激，讓中樞神經(jīng)和性器官得到充分休息，的確是防治陽痿的有效措施。

如何預(yù)防陽痿？很多陽痿都是由于身體體質(zhì)差導(dǎo)致的，所以身體虛弱，過度疲勞，睡眠不足，緊張持久的腦力勞動(dòng)，都是陽痿發(fā)病因素，應(yīng)當(dāng)積極從事體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，并且注意休息，防止過勞，調(diào)整中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能失衡。

一定要消除心理因素。要對陽痿有充分的了解，充分認(rèn)識精神因素對性功能的影響。要正確對待陽痿，不能看作是見不得人的事而厭惡和恐懼;不能因?yàn)橐粌纱涡越皇《趩蕮?dān)憂，缺乏信心;夫妻雙方要增加感情交流，消除不和諧因素，默契配合，女方應(yīng)關(guān)懷、愛撫、鼓勵(lì)丈夫，盡量避免不滿情緒流露，避免給丈夫造成精神壓力。

長期吸煙喝酒會(huì)導(dǎo)致陽痿，長期抽煙會(huì)阻礙血液流入身體外周，影響陰莖的血液循環(huán)，影響性反應(yīng)的產(chǎn)生，從而引起陽痿。國外研究者指出，導(dǎo)致血液循環(huán)不良而造成陽痙的因素有抽煙、糖尿病、高膽固醇和高血壓，而以抽煙為重。酒是一種性腺毒素，飲酒過多或嗜酒可使性腺中毒，男子表現(xiàn)為血中辜丸酮降低，70%~80%的人出現(xiàn)陽痿或不育。那么如何預(yù)防陽痿，預(yù)防陽痿就要及時(shí)的戒煙戒酒。

多吃狗肉、羊肉、羊腎等;動(dòng)物內(nèi)臟因?yàn)楹写罅康男约に睾湍I上腺皮質(zhì)激素，能增強(qiáng)精子活力，提高性欲;此外含鋅食物，含精氨酸食物都有助于提高性功能，預(yù)防陽痿問題。預(yù)防陽痿不必忌口，避免處處設(shè)防，增加心理負(fù)擔(dān)，同時(shí)也避免營養(yǎng)缺乏，身體虛弱。

中醫(yī)對陽痿的防止，強(qiáng)調(diào)辨證施治，依照各種不同的體質(zhì)類型對證下藥，不是單純使用壯陽藥物。盲目濫用壯陽劑，未必能提高性功能，反而導(dǎo)致其他疾病。到目前為止，西藥還沒有治療陽痿的特效藥，相反卻有不少藥物可以導(dǎo)致陽痿。

上述及時(shí)如何預(yù)防陽痿疾病的介紹，希望男性朋友們對于上述預(yù)防陽痿的方法能引起重視，由于陽痿給我們造成的影響是很大的，所以男性朋友一定要做好預(yù)防，出現(xiàn)了陽痿疾病之后，應(yīng)該第一時(shí)間去醫(yī)院檢查和診治，爭取早日恢復(fù)健康。

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