在大家的生活中,有很多臉色發(fā)黑的男人,大家一定不知道導致臉色發(fā)黑的原因吧,其實如果男人的臉色發(fā)黑就意味著腎氣不足,陰液虧損,因此大家需要了解一些關于臉色調(diào)理的保健常識,下面就看看改善臉色發(fā)黑的方法吧。
可以這么說,改善臉色發(fā)黑的方法對于大家來說都很重要,尤其是有著黑色臉色的男人來說,腎氣不足是他們的弱點,那么,如何幫助自己補腎益氣呢?
腎臟具有過濾的功能,能夠調(diào)節(jié)人體內(nèi)水分的含量,內(nèi)分泌系統(tǒng)則調(diào)節(jié)一些人體色素的代謝,如果出現(xiàn)問題,會使一些代謝產(chǎn)物淤積在體內(nèi),造成膚色呈現(xiàn)黯黑。一開始會在皮膚較薄的地方出現(xiàn)色素沉淀,慢慢從臉部擴散到全身。中醫(yī)認為臉色發(fā)黑多屬寒癥;虛癥,多見于腎虛和血淤,常為久病、重病,也是腎虧的表現(xiàn),故常用補腎藥物來治療。
多食用具有護腎利尿作用的食物,如核桃、木耳、瘦肉、胡蘿卜、冬瓜、西紅柿、柑橘、柿子、干果類等。上述食物內(nèi)含豐富的蛋白質、維生素、鋅類微量元素等,有利提高機體的免疫力;同時,注意調(diào)節(jié)食物的酸堿性,攝取堿性的食物更為健康。核桃、黑木耳、黑豆、黑芝麻、淡菜、枸杞都是補腎佳品,用這些食材煲湯或煮粥食用,給身體長期的調(diào)養(yǎng),另外,早晨空腹飲用一大杯蜂蜜水,也可以有效地排出體內(nèi)毒素哦!
功效:鴨滋陰補虛,栗子健脾補腎,白菜補陰潤燥,綜合功效使面色白哲明亮。
以上就是給大家介紹了臉色發(fā)黑的解決方法,還給大家推薦了一款飲食:栗子燉白菜,這可是一道能改善男人面色的美食,既可以補腎益氣,有可以幫助男人的肌膚更加白皙,因此,大家一定要知道改善臉色發(fā)黑的方法。
老年人健康保健知識
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