人人都想擁有一口潔白,健康的牙齒.男人們也不例外.了每天早晚刷牙,飯后及時漱口等.其實對牙齒好的食物也有很多.這都是很重要的保健常識,那么你們知道對牙齒好的食物嗎?
芹菜
纖維粗就像掃把,掃掉牙齒上的部分食物殘渣,另外愈是費勁咀嚼就愈能刺激分泌唾液,平衡口腔內(nèi)的酸堿值,達(dá)到自然的抗菌效果。
對牙齒好的食物還有乳酪
鈣及磷酸鹽可以平衡口中的酸堿值,避免口腔處于有利細(xì)菌活動的酸性環(huán)境,造成蛀牙;經(jīng)常食用能增加齒面鈣質(zhì),有助于強(qiáng)化及重建琺瑯質(zhì),使牙齒更為堅固。
芭樂/香蕉
熱帶水果含高維C可維護(hù)牙齦健康。如嚴(yán)重缺乏則牙齦會變得脆弱,容易罹患疾病,出現(xiàn)牙齦腫脹、流血、牙齒松動或脫落等癥狀。
以上就是對牙齒好的食物,它們都是生活中很常見的瓜果蔬菜.平常要注意適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充哦,其實對牙齒好的食物也非常的多,男人為了自己的牙齒一定要適當(dāng)?shù)某赃@些食物.這樣牙齒也能變得更好.
夏季經(jīng)常洗澡遠(yuǎn)離疾病
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