前列腺炎在現(xiàn)代生活中已經(jīng)比較常見,臨床研究表明,5%-50%的男性都遭受過前列腺炎疾病的困擾,嚴(yán)重影響了前列腺炎患者的正常生活,那么要想預(yù)防前列腺炎和保護前列腺,男性必須做到以下幾點:
前列腺是男性生殖器官中最大的一個附屬性腺。它所分泌的前列腺液,是精液的重要組成部分。前列腺與身體其他臟器一樣,也會生病,最常見的是慢性前列腺炎。
保護前列腺的方法
●檢查包皮是否過長,過長者要及早做包皮環(huán)切手術(shù),防止細(xì)菌藏匿并經(jīng)尿道逆行進入前列腺。
●及時清除身體其他部位的慢性感染病灶,防止細(xì)菌從血液進入前列腺。
●養(yǎng)成及時排尿的習(xí)慣,因為憋尿可使尿液反流進入前列腺。
●不久坐和長時間騎自行車,以免前列腺血流不暢。
●養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,不吸煙、少飲酒。
另外有一首“八多八少”的歌謠,大家不妨借鑒:少煙多茶,少酒多水,少糖多果,少肉多菜,少鹽多醋,少怒多笑,少藥多練,少車多步。
預(yù)防前列腺炎注意事項
一、規(guī)律的性生活
性生活是夫妻生活的重要組成部分,和諧美滿的性生活是男女生理的天然需要,也是維持身心健康和密切夫妻感情的重要手段之一。把握有節(jié)制有規(guī)律的性生活或掌握適度的自慰頻度,定期排放前列腺液,可以緩解前列腺的脹滿感,促進前列腺液的不斷更新,有助于前列腺功能的正常發(fā)揮和前列腺功能異?;颊叩目祻?fù)。
另一方面,一些青年人沉迷于性生活,往往有性生活的現(xiàn)象,這也對前列腺十分不利。過度的性生活容易使前列腺組織出現(xiàn)功能性收縮,造成前列腺的主動或被動充血,本身也是前列腺組織損傷與前列腺炎誘發(fā)因素,并可使已經(jīng)患有前列腺炎的患者治療效果大打折扣。人們曾經(jīng)把度蜜月期間新郎發(fā)生的前列腺炎命名為“蜜月前列腺”,就是由于頻繁過度的性生活造成的前列腺的明顯充血所誘發(fā)的前列腺炎。
因此,為了避免前列腺炎的發(fā)生,要注意掌握適度的性生活,但性生活的頻度要根據(jù)每個人的個體情況區(qū)別對待,不能一概而論。
二、避免酗酒和食用大量辛辣食物
辛辣食品不是前列腺炎的直接病因,但是酒類、辣椒等辛辣食品對前列腺和尿道具有刺激作用,食用后可出現(xiàn)短暫的或伴隨排尿過程的尿道不適或灼熱癥狀,并且能夠引起前列腺的血管擴張、水腫或?qū)е虑傲邢俚牡挚沽档汀?/p>
注意自我保健,加強身體鍛煉,預(yù)防感冒,積極治療身體其他部位的感染,提高機體抗病力。清淡飲食,禁酒及辛辣刺激之物,以免引起前列腺充血;節(jié)制房事,禁忌性交中斷,可減輕前列腺充血。
適量運動,不宜長時間騎馬、騎車和久坐,辦公室工作人員每隔-小時應(yīng)站起來活動一會兒,以減輕前列腺充血。
以上就是對“預(yù)防前列腺炎方法”的闡述,希望對前列腺炎患者有所幫助,前列腺炎患者一定要建立良好的性生活,預(yù)防前列腺炎的發(fā)生。
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