寫給男人：預防早泄的6種方法

寫給男人，預防早泄的6種方法：

、改變同房時間。人們一般將性生活安排在晚上，但如果你將其改在睡醒時，身體疲勞已解除，精力旺盛，再嚼片香口膠調(diào)調(diào)情，相信同房質量會有提高。

、避免手淫，節(jié)制房事，有利于防治早泄。曾有人主張，在性交發(fā)生早泄后幾小時再次性交，利用前一次性交后的抑制狀態(tài)來延緩射精，治療早泄，但畢竟妨礙健康，不可常用此法。進行適當?shù)奈捏w活動，如聽音樂，鍛煉身體，調(diào)節(jié)情操，增強體質，有助于防治早泄。

3、戴雙層避孕套，可降低陰莖的敏感性，延長射精時間。

4、做足同房前的愛撫、吮吻，使女方先進入興奮期乃至平臺期，則較易滿足女方性要求。

5、降低陰莖抽動的幅度和速度，減少對陰莖的性刺激，同時女方主動迎合動作，盡快達到性高潮，以求雙方滿意。

6、男方分散對性交的注意力，比如目光離開女方，將陰莖感覺轉移到思考其他問題，甚至數(shù)數(shù)，都將有助于延緩射精。

7、在接受行為治療后采取女上位性交法一段時間，以緩解丈夫的緊張度，并增加對陰道刺激的適應性。

8、射精后在一個小時內(nèi)進行第二次性交，可明顯延緩射精時間，但男方陰莖會有脹痛感。

9、夫妻合作，性交前的情緒正常與否，對射精快慢有很大影響。情緒激動和緊張，常常會導致早泄。性交動作幅度過大，增強刺激強度，常加速射精，所以要雙方合作。一旦出現(xiàn)不射精不可相互責備、埋怨，而應找出原因，共同配合治療。

0、避免色情放縱，情思過度，克服過度手淫的不良習慣，做到房事有節(jié)，起居有常。

、戒酒，避免辛辣刺激。多食海鮮、豆制品、魚蝦等助陽填精食品，增強體質。

、積極治療可能引起早泄的各種疾病，能避免早泄的發(fā)生。

3、注意婚前性教育和性指導。掌握一些性解剖及性生活知識，了解和掌握正常的性交方法和性反應過程，不宜過度節(jié)制性生活，因性生活次數(shù)太少，不利于雄激素的釋放。

4、夫妻雙方要正確地學習掌握有關性的知識，了解男女之間性反應的生理性差異，消除誤會，適當掌握性生活中的必要性技巧。

5、加強夫妻思想和感情的交流，消除隔閡與誤會，對丈夫早泄予以諒解并積極配合治療，將有助于克服不良心理。

6、下拉陰囊和睪丸法：在性交活動中，男性在射精預感到來時，可見陰囊收縮。睪丸提高，此時可通知女方用手輕輕將男性的陰囊和睪丸向下牽拉，這樣可降低男性性興奮，以延緩射精的時間，達到防治早泄的效果。

早泄的危害：

、早泄的危害不知影響夫妻間的感情長期下去，還會使夫妻雙方達不到性滿足即泄精而萎軟，直接危害了夫妻性生活的和諧，進而影響夫妻間的感情及家族和睦。

、早泄的危害最主要的就是讓男性喪失自信，加重病情，早泄嚴重的會讓男人覺得自己不“行”，從而產(chǎn)生心理上的嚴重障礙，自信心下降也就更加重了病情的發(fā)生，形成了非常惡性的循環(huán)。

3、早泄的危害給家庭帶來的破裂的隱患在性生活中，往往是妻子感受不到性快感，長期不能得到性滿足，將對性生活失去了興趣，最后導致對性生活的淡漠，長此以往必將成為家庭破裂的隱患。

4、精神不振，影響工作是早泄的危害的主要表現(xiàn)，通常有口苦咽干、小便黃赤、淋濁、陰癢，舌質紅，苔黃，脈弦數(shù)，并會長期伴有精神不振，神疲倦怠，夜寐不安，精薄清冷，心悸不寧等，影響工作和生活。

專家指出，早泄的危害絕對不容忽視，因此，如有男性患了早泄的癥狀絕對不能羞于啟齒，消極以待，更不能選擇盲目的治療。應該盡早去正規(guī)專業(yè)的醫(yī)院就醫(yī)，及時徹底進行治療，避免帶來更大危害。

早泄男也最需要把身體理順理順

早泄其實是比較常見的一種性功能障礙，很多男性一生中都或多或少會出現(xiàn)類似早泄的狀況，但不一定是真正的早泄，如果長期出現(xiàn)此種狀況就一定要及時治療，不然就很可能引起真正的勃起功能障礙，到時候要治療就會麻煩很多。

（責任編輯：zxwq）