寫給男人,預防早泄的6種方法:
、改變同房時間。人們一般將性生活安排在晚上,但如果你將其改在睡醒時,身體疲勞已解除,精力旺盛,再嚼片香口膠調(diào)調(diào)情,相信同房質量會有提高。
、避免手淫,節(jié)制房事,有利于防治早泄。曾有人主張,在性交發(fā)生早泄后幾小時再次性交,利用前一次性交后的抑制狀態(tài)來延緩射精,治療早泄,但畢竟妨礙健康,不可常用此法。進行適當?shù)奈捏w活動,如聽音樂,鍛煉身體,調(diào)節(jié)情操,增強體質,有助于防治早泄。
3、戴雙層避孕套,可降低陰莖的敏感性,延長射精時間。
4、做足同房前的愛撫、吮吻,使女方先進入興奮期乃至平臺期,則較易滿足女方性要求。
5、降低陰莖抽動的幅度和速度,減少對陰莖的性刺激,同時女方主動迎合動作,盡快達到性高潮,以求雙方滿意。
6、男方分散對性交的注意力,比如目光離開女方,將陰莖感覺轉移到思考其他問題,甚至數(shù)數(shù),都將有助于延緩射精。
7、在接受行為治療后采取女上位性交法一段時間,以緩解丈夫的緊張度,并增加對陰道刺激的適應性。
8、射精后在一個小時內(nèi)進行第二次性交,可明顯延緩射精時間,但男方陰莖會有脹痛感。
9、夫妻合作,性交前的情緒正常與否,對射精快慢有很大影響。情緒激動和緊張,常常會導致早泄。性交動作幅度過大,增強刺激強度,常加速射精,所以要雙方合作。一旦出現(xiàn)不射精不可相互責備、埋怨,而應找出原因,共同配合治療。
0、避免色情放縱,情思過度,克服過度手淫的不良習慣,做到房事有節(jié),起居有常。
、戒酒,避免辛辣刺激。多食海鮮、豆制品、魚蝦等助陽填精食品,增強體質。
、積極治療可能引起早泄的各種疾病,能避免早泄的發(fā)生。
3、注意婚前性教育和性指導。掌握一些性解剖及性生活知識,了解和掌握正常的性交方法和性反應過程,不宜過度節(jié)制性生活,因性生活次數(shù)太少,不利于雄激素的釋放。
4、夫妻雙方要正確地學習掌握有關性的知識,了解男女之間性反應的生理性差異,消除誤會,適當掌握性生活中的必要性技巧。
5、加強夫妻思想和感情的交流,消除隔閡與誤會,對丈夫早泄予以諒解并積極配合治療,將有助于克服不良心理。
6、下拉陰囊和睪丸法:在性交活動中,男性在射精預感到來時,可見陰囊收縮。睪丸提高,此時可通知女方用手輕輕將男性的陰囊和睪丸向下牽拉,這樣可降低男性性興奮,以延緩射精的時間,達到防治早泄的效果。
早泄的危害:
、早泄的危害不知影響夫妻間的感情長期下去,還會使夫妻雙方達不到性滿足即泄精而萎軟,直接危害了夫妻性生活的和諧,進而影響夫妻間的感情及家族和睦。
、早泄的危害最主要的就是讓男性喪失自信,加重病情,早泄嚴重的會讓男人覺得自己不“行”,從而產(chǎn)生心理上的嚴重障礙,自信心下降也就更加重了病情的發(fā)生,形成了非常惡性的循環(huán)。
3、早泄的危害給家庭帶來的破裂的隱患在性生活中,往往是妻子感受不到性快感,長期不能得到性滿足,將對性生活失去了興趣,最后導致對性生活的淡漠,長此以往必將成為家庭破裂的隱患。
4、精神不振,影響工作是早泄的危害的主要表現(xiàn),通常有口苦咽干、小便黃赤、淋濁、陰癢,舌質紅,苔黃,脈弦數(shù),并會長期伴有精神不振,神疲倦怠,夜寐不安,精薄清冷,心悸不寧等,影響工作和生活。
專家指出,早泄的危害絕對不容忽視,因此,如有男性患了早泄的癥狀絕對不能羞于啟齒,消極以待,更不能選擇盲目的治療。應該盡早去正規(guī)專業(yè)的醫(yī)院就醫(yī),及時徹底進行治療,避免帶來更大危害。
早泄男也最需要把身體理順理順
早泄其實是比較常見的一種性功能障礙,很多男性一生中都或多或少會出現(xiàn)類似早泄的狀況,但不一定是真正的早泄,如果長期出現(xiàn)此種狀況就一定要及時治療,不然就很可能引起真正的勃起功能障礙,到時候要治療就會麻煩很多。
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