肚臍其實還是人體的一個保健穴——神闕,據(jù)說神闕穴是一個返老還童、起死回生的穴位,如果在這個穴位施灸,可有復(fù)蘇固脫、溫補元陽、健運脾胃、延年益壽的功效,具體怎么操作呢?且看正文!
神闕又名臍中,屬任脈,為保健灸要穴,一向受到養(yǎng)生家的重視。灸此穴,具有復(fù)蘇固脫、溫補元陽、健運脾胃、延年益壽的功效。老年人陽氣不足、真元虛憊者尤宜之。神闕穴禁用化膿灸,一般常用以下6種方法。
神闕又名臍中,屬任脈,為保健灸要穴
溫灸器灸
我們將灸盒置艾條或者艾絨點燃之后放在我們肚臍上,然后艾灸半個小時,每天一次,十次是一個療程。
隔姜灸
取鮮姜1塊,切片,0.2~0.4厘米厚,用針扎數(shù)孔,放臍中,上置小艾炷或中艾炷點燃灸,每次3~5壯,隔日1次,每月灸10次。以每晚9時灸為好,以灸至局部溫?zé)崾孢m、灸處稍有紅暈為度。
隔鹽灸
先將紙浸濕,鋪于臍中,再用細(xì)鹽填平,上置艾炷施灸,覺熱或微痛時換炷再灸,用中等艾炷每次灸5~7壯,每日1次。連續(xù)灸數(shù)次后,休息10余日再灸,或每周灸1~2次。
隔附子餅灸
將附子研為細(xì)末,加面粉少許以黏合,以水調(diào)和,制成薄餅,0.3~0.5厘米厚,待稍干時用針扎數(shù)孔,放臍中,上置艾炷施灸,1餅灸干可再換一餅繼續(xù)施灸。每周灸1~2次。
溫和灸
每次用艾條灸10~20分鐘,至局部熱甚,每日1次,10次為一療程,間隔10~20天再灸。
每次用艾條灸10~20分鐘,至局部熱甚,每日1次
煉臍法
藥物處方:生五靈脂24克,生青鹽15克,乳香3克,沒藥3克,夜明砂(微炒)6克,地鼠糞(微炒)9克,木通9克,干蔥頭6克,麝香少 許,共研細(xì)末備用。施灸時取面粉適量,用水調(diào)和成中空圓餅置于臍上,再將藥末6克放在臍內(nèi),另將槐樹皮剪成圓幣形,將臍上的藥末蓋好,1歲1壯,灸1次換 1次藥末,每月可灸1次。適用于身體虛弱者,灸之可強健脾胃功能,預(yù)防疾病。正如《醫(yī)學(xué)入門》所說,“凡一年四季各熏一次,元氣堅固,百病不生”“益氣延 年”。
肚臍乃養(yǎng)生要穴能治百病
溫養(yǎng)肚臍
神闕穴鄰近胃、肝膽、胰、腸等器官,通過對神闕的溫養(yǎng),還可以治療腹痛、腹瀉、急慢性胃痛、胃下垂、頑固性呃逆、功能性消化不良、結(jié)腸炎、 脫肛等病癥。往下可以溫腎,上潤養(yǎng)五臟,《傷寒論》上說人類大多慢性疾病往往是濕氣寒氣邪氣入侵,未能排除體外而導(dǎo)致陽氣不足,五臟不調(diào),所以百病易生。
揉按肚臍
按摩臍部可促進(jìn)胃腸蠕動,有助于消化吸收,大便溏瀉者可調(diào),秘結(jié)者可通。方法:仰臥,兩腿弓起,先以右掌心按于臍部,左掌放于右手背上,順時針輕輕按摩36圈。然后,換左掌心按于臍部,右掌放于左掌手背上,逆時針輕輕按摩36圈。
每晚睡前空腹,將雙手搓熱,掌心左下右上疊放貼于肚臍處,逆時針做小幅度的揉轉(zhuǎn),每次20~30圈,也可起到溫養(yǎng)神闕穴的作用。
經(jīng)常堅持揉按肚臍,可以健腦、補腎、幫助消化、安神降氣、利大小便,加強肝臟腎臟的新陳代謝,使人體氣血旺盛,對五臟六腑的功能有促進(jìn)和調(diào)整作用,而且可以提高人體對疾病的抵抗能力。
經(jīng)常堅持揉按肚臍,可以健腦、補腎、幫助消化、安神降氣經(jīng)常堅持揉按肚臍,可以健腦、補腎、幫助消化、安神降氣
艾灸肚臍
古時有不少“灸臍”使人健康長壽的記錄。保健灸可用“艾卷”或“艾炷”施行。其中用艾條灸肚臍,是日常一種實用性很強的保健治療方法。我們 可以把艾條(中藥店有售)的一端點燃,放在距離肚臍處皮膚2~3厘米處懸灸,持續(xù)時間為10~15分鐘。因為艾條本身就有溫通經(jīng)脈、理氣祛寒的作用,用它 灸神闕,可發(fā)揮刺激穴位和燃艾溫?zé)岽碳さ碾p重作用。
“艾炷”灸是用艾絨做成的一個蠶豆大“寶塔”狀艾粒,放在皮膚穴位上點燃,或在“寶塔”下面墊上姜片或鹽末等,稱為隔姜灸、隔鹽灸。神闕穴 的隔鹽、隔姜保健灸法,可間隔進(jìn)行,每月10次左右,以每晚9點灸之為佳;一般每次可灸3~5炷,即點燃3~5個小“寶塔”,每次以感到局部溫?zé)崾孢m、稍 有紅暈為度。
灸此穴可以提高NK細(xì)胞(自然殺傷細(xì)胞)的活性,從而達(dá)到抗病強身保健的作用,具有溫陽固脫,蘇厥救逆,補中理氣之功效。《醫(yī)學(xué)入門》中說:“藥之不及,針之不到,必須灸之”。高血壓患者或容易上火生瘡、饑餓狀態(tài)的人,以及飯后2小時內(nèi)最好不要灸。
灸神闕的時候,如果不注意可能會燙傷局部皮膚,所以我們還可以用熱水袋熱敷來代替艾灸。但水溫不宜太高,感覺溫?zé)崾孢m即可,熱敷期間若水袋溫度降低就應(yīng)立即更換。
灸神闕的時候,如果不注意可能會燙傷局部皮膚
藥物敷臍
肚臍沒有皮下脂肪,血管非常豐富,所以藥物易于滲透、吸收,加上藥物不受胃酶的干擾破壞,因此用藥量少、見效快。
肚臍作為人體一個獨特的給藥途徑,用藥物貼敷或施以熱熨等方法,有復(fù)元回陽、開竅固氣之功能。特別適合于有胃腸、肝臟疾病的患者,由于中藥 敷肚臍不經(jīng)肝臟代謝,可減少毒副反應(yīng),因此是一條理想的給藥途徑。如敷以黃連粉、牛黃粉能退熱;檀香、細(xì)辛粉調(diào)酒敷可緩解心絞痛;用珍珠粉、丹參粉敷貼能 治失眠;砂仁、枳實敷可調(diào)治消化不良。
慢性病防治
藥物由中藥防風(fēng)、黃芪、肉桂各等份組成,碎成細(xì)末敷臍。先用75%酒精棉球消毒神闕,趁濕填入藥粉0.5克于肚臍內(nèi),外貼膠布蓋住藥物即可。3日換藥1次,5~7次為一個療程,可連續(xù)敷臍2~4個療程。
治療高血壓
吳茱萸、川芎各等份,碎成細(xì)末,先用75%酒精棉球消毒肚臍,將藥粉5~10克放入肚臍中,外以麝香壯骨膏固封。3天換藥1次,1月為1療程。
結(jié)語:肚臍是非常重要的一個部位,中醫(yī)對它的保養(yǎng),更是重,生活中,我們不要總是扣肚臍,這樣不好哦。除此之外,我們還可以艾灸肚臍、按摩肚臍,這樣能夠起到養(yǎng)生的作用哦,還有利于長壽的呢。