上海前列腺保養(yǎng)按摩

上海前列腺保養(yǎng)按摩。男性關(guān)心自己的前列腺健康越早越好。雖然前列腺功能障礙多病發(fā)于50至50歲以上的人群，但是年輕男性也可能會(huì)受到前列腺疾病的困擾，對(duì)有家族遺傳病史的男性更是如此。不良的飲食習(xí)慣也是導(dǎo)致前列腺功能障礙的重大因素。為了降低患前列腺增生肥大或前列腺癌的風(fēng)險(xiǎn)，你應(yīng)該盡早了解各種預(yù)防方法。

一個(gè)有效的方法叫做推拿前列腺，也就是所謂的前列腺按摩，這是一種用手或器具刺激前列腺的技術(shù)，按摩過(guò)程中通常伴有射精行為。

操作方法是將手伸入直腸輕輕地按摩前列腺。此法除了治療的益處，它也是幫助男性實(shí)現(xiàn)性喚起的一個(gè)手段。然而，前列腺按摩法不適合已患前列腺疾病的男性，因?yàn)榘茨τ袑⑶傲邢俑腥旧⒉嫉饺梭w其他部位的風(fēng)險(xiǎn)。

上海前列腺保養(yǎng)按摩，如果你決定嘗試前列腺按摩法，操作方法如下。

首先，讓你的伴侶修剪指甲，戴一副橡膠手套，在上面涂抹一些水溶性潤(rùn)滑油。

然后，把手指伸進(jìn)你的肛門并朝肚臍方向向上觸摸。她應(yīng)該能感覺(jué)到前列腺，是一個(gè)胡桃大小的球狀物。當(dāng)她能觸及前列腺時(shí)，她的手指應(yīng)在它的周圍輕輕按摩，同時(shí)避開(kāi)神經(jīng)集中區(qū)域的敏感地帶。

前列腺按摩可能會(huì)導(dǎo)致你的性興奮并伴隨射精行為。然而，并不是每次都可以引發(fā)射精，并且，如果沒(méi)有的話，你也不必?fù)?dān)心。

前列腺的保健操，一共有4組動(dòng)作：

第一，順時(shí)針按揉小腹30下，然后按壓小腹，有一個(gè)從下往上提的過(guò)程，重復(fù)30次。

第二，用溫?zé)釢衩?，揉洗?huì)陰部，揉3圈往上頂一下，持續(xù)一兩分鐘即可。

第三，雙手掌心摩擦后背的腎區(qū)，微微發(fā)熱即可。

第四，按摩腳后跟和腳底凹陷處，感覺(jué)發(fā)熱即可。

上海前列腺保養(yǎng)按摩前列腺按摩注意事項(xiàng)

1、前列腺若有明顯觸痛，則說(shuō)明有急性炎癥，在這種情況下不宜按摩。

2、忌用指尖按摩，以免發(fā)生損傷。

3、初學(xué)者手法常太輕，應(yīng)適當(dāng)加重，以將打開(kāi)的抽屜用食指扒回桌內(nèi)的力量為宜，但忌用暴力。

4、患者可用在醫(yī)院中接受前列腺按摩檢查時(shí)的切身感受提示給操。

如果掌握了以上按摩要領(lǐng)，患者還可以自己嘗試著按摩，只是技術(shù)上稍稍困難而已。

預(yù)防前列腺疾病的另一種方法是飲食

首先，你必須減少飽和脂肪的攝取，因?yàn)樗徽J(rèn)為有增加前列腺癌發(fā)病的風(fēng)險(xiǎn)。第二，多吃含番茄紅素的食物。番茄紅素是一種抗氧化劑，番茄的紅色就是因它而來(lái)。顯然，番茄中含有很多番茄紅素，番茄制品，如沙拉、番茄湯番茄醬和番茄調(diào)味醬等也包含很多。番石榴、西瓜和粉橙這些食物也富含番茄紅素。補(bǔ)充維生素D和維生素E對(duì)預(yù)防前列腺疾病也是有益的。

一些天然草藥對(duì)于預(yù)防和治療前列腺疾病可能也是有益的。很多草藥配方包含天然草藥前列通(SawPalmetto)成分，因?yàn)樗徽J(rèn)為能夠控制前列腺肥大并減輕由前列腺肥大引起的各種癥狀。然而，應(yīng)該引起注意的是，2006年一項(xiàng)臨床研究對(duì)早先試驗(yàn)證明的前列通的療效提出質(zhì)疑。但天然配方的pygeum樹(shù)皮提取液已被臨床證明具有緩解前列腺疾病癥狀的療效。

前列腺痛的預(yù)防方法介紹

減少久坐的時(shí)間，座椅上墊較軟的軟墊以減輕局部壓迫;采專心理治療措施，減少緊張情緒的發(fā)生，以利情緒的放松;多飲水，逐日飲水至少3L;每周排精1～2次，以促進(jìn)前列腺液的排出;會(huì)陰部電療和熱水坐浴以及針灸、氣功治療對(duì)本病有一定的療效。其中熱水坐浴，熱水溫度應(yīng)控制了42～45℃之間，每次15min左右。

國(guó)內(nèi)有人報(bào)道治療前列腺痛采用的簡(jiǎn)單方法即陰囊壁牽拉法。在暖和松弛的條件下，如熱浴或在被窩內(nèi)用手指反復(fù)牽拉陰囊壁20-30次，以不牽痛為適宜，目的是使陰囊內(nèi)膜和提睪肌松弛，據(jù)稱部分病人可在2-3周內(nèi)疼痛消失。

堅(jiān)持提肛練習(xí)，反復(fù)收縮上提，提肛、提睪，然后放松肛門、睪丸，此種練習(xí)可改善局部血液循環(huán)?；蚴褂门杓【毩?xí)法：放一手指入患者肛門內(nèi)。囑不用腹壓而柔柔緩和地利用排便反射將手指推出，同時(shí)放松盆肌，達(dá)到擴(kuò)肌與放松盆肌的作用;

我們可以看到，造成前列腺充血的因素都是前列腺痛發(fā)病的直接原因。比如說(shuō)我們談到的酗酒，大量食用刺心性食品，長(zhǎng)時(shí)間久坐，過(guò)頻，天冷時(shí)不留意局部保熱等等，所有這些都是前列腺痛的發(fā)病原因，所以我們要留意盡可能避免這些情況。

已經(jīng)患上前列腺痛的患者，更輕易再患，所以這些危險(xiǎn)因素更應(yīng)盡可能避免。健康的成年男性，假如這方面不留意的話，也可能成為前列腺痛的候補(bǔ)職員，一定要留意。另外，前列腺炎患者應(yīng)及早接受正規(guī)系統(tǒng)的治療。

（責(zé)任編輯：zxwq）