陽痿給很多男性帶來了很多的生活上的不便,致使男人身心都受到了打擊。也使得男性不能在性的方面游刃有余的發(fā)揮與滿足。為了使男性能恢復(fù)往日的“雄風”要在日常生活中注意陽痿的自我治療方法。
陽痿的自我治療方法
治療陽痿一些常見的療法有:
1、按摩:
①患者用左手心按摩右足心100次,再用右手心按摩左足心100次,早晚各1次。
②患者用手掌搓揉小腹(關(guān)元、氣海穴)、腰部各100次,使局部產(chǎn)生熱感,然后用雙手掌搓捻陰莖100次,用手指揉捻睪丸100次,早晚各1次;
2、氣功:
雙腳并立,腳掌用力著地,雙腿用力向里挾。吸氣時,雙手握拳,用力提肛縮睪。吸足氣后,舌尖抵上腭屏氣,直至憋不住氣時,緩慢呼氣,全身放松。調(diào)均呼吸,反復(fù)練習,每次5分鐘,每日3次。練完功后,身上有熱感;
3、藥物敷貼:
①茴姜散(小茴香、炮姜各5克,其研末)加鹽少許,用少許人乳汁或蜂蜜或雞血調(diào)和,敷肚臍,外用膠布貼緊,5~7天換1次藥。
②三子散,黃酒調(diào)糊,涂敷臍中穴(神闕)、曲骨穴、膠布固定。每日換藥1次,15天為1療程。
③貼臍法,用貼臍膏,附桂回陽膏,芪元膏,溫腎強精膏貼臍;
4、灸法:
①艾炷灸關(guān)元,用無瘢痕法施灸。每次100~200壯,每周1次,3次為1療程,療程間隔一周。
②艾炷隔鹽姜灸神闕,每次灸10壯,每日1次,10次為1療程,療程間隔3~5天。
醫(yī)生推薦的治療陽痿方法
1、性功能減退:促性素、甲狀腺素治療。
2、高催乳素血癥:多巴胺增效劑(溴麥角隱亭);
3、維生素E,100毫克,每日3次,谷維素20毫克,每日3次。
4、內(nèi)分泌手術(shù):下丘腦垂體瘤、女性化腫瘤、皮質(zhì)增多癥、甲亢、可手術(shù)治療。
5、心理性:心理咨詢、性教育為主,輔以藥物。
壯陽食物可以治療陽痿嗎?
陽痿的自我治療方法。人們常常提出這樣的問題:“我患了ED,能通過吃什么樣的壯陽食物或保健品來治療嗎?”很多人喜歡吃一些與陰莖形似的食品,如萵苣、香蕉,動物的鞭和睪丸,以及鹿茸、人參、海馬、牡蠣等,食物可以壯陽嗎
枸杞對于治男人陽痿有幫助
如果說到可以用來治療陽痿的食物,人們經(jīng)常提到的恐怕就是枸杞子了,這是一種人們在平時經(jīng)常見到的藥食同源類食品,用它來熬水等都是可以的。在陽痿飲食調(diào)理中,枸杞子有重要的意義,許多患者食用它之后取得了較好的療效。
吃干姜的好處:治療腎虛陽痿
干姜溫中散寒,健胃活血,枸杞子滋補肝腎,益精明目,此藥膳可治療由于腎陽虛衰引起的陽痿、畏寒肢冷、腰疼、腰膝酸軟、倦怠等。不過,姜屬辛溫食品,只能在受寒情況下應(yīng)用,但是也不能用太多,以免破血傷陰。如果同時有喉痛、喉干、大便干燥等癥狀時,建議不要用姜,以免加重癥狀。
取約500克雄鯉魚一條,干姜、枸杞子各10克。取鯉魚肚內(nèi)之魚(即雄魚腹中白色果凍樣物質(zhì)雄魚精囊腺),與干姜、枸杞子同煎,煮開,加料酒、鹽、味精適量調(diào)味即成??崭箷r服食,隔日吃1次,連服5日。
補葉酸也能治陽萎
葉酸一直是廣泛用于預(yù)防胎兒神經(jīng)管發(fā)育缺陷,是孕婦的專用補充劑。然而最新研究顯示,葉酸還是男人“壯陽”的好東西,尤其是針對糖尿病男性的勃起功能障礙(ED)有治療作用。
男人還可以這樣壯陽:
隨意玩玩手指也能壯陽
食指尖端橈側(cè)指甲旁便是商陽穴,傳統(tǒng)中醫(yī)認為,刺激該穴具有明顯的強精壯陽之效,可延緩性衰老??稍谏舷掳喑斯财嚮螂娷嚂r,用食指鉤住車內(nèi)的扶手或吊環(huán);或在閑暇時兩手食指相鉤反復(fù)牽拉;或利用傘柄等按摩食指。
沒事可以摸摸小腹
肚臍下3寸就是關(guān)元穴所在之處,關(guān)元穴屬于沿頭面正中貫穿胸腹的任脈所謂“任脈”,是指不論男女都與其生殖系統(tǒng)有密切關(guān)系的一支經(jīng)脈,任脈上有不少具有強精壯陽效果的穴位。
自我按摩時,首先可以以關(guān)元為圓心,左或右手掌做逆時針及順時針方向摩動3到5分鐘。然后,隨呼吸按壓關(guān)元穴3分鐘。當然,如果有條件,也可以用艾條灸關(guān)元,每次10分鐘左右,有很好的強壯作用。
多踮踮腳尖
男人多踮踮腳尖,有助于益腎壯陽,進而改善性功能,特別是在小便時。方法是雙足并攏著地,用力踮起腳跟,然后放松。養(yǎng)生專家稱,若能在一天內(nèi)做上五六次這樣的踮腳尖運動,常年堅持便能達到很好的益腎作用。若患有慢性前列腺炎及前列腺肥大,小便時踮腳亦有尿暢之感。另外,下棋、打牌、玩電腦或久立不動時,最好1小時左右做1次踮腳運動,可使下肢血液回流順暢。
有關(guān)專家認為,踮腳走路,就是足跟提起完全用足尖走路,行走百步,可以鍛煉屈肌,從經(jīng)絡(luò)角度看,還有利于通暢足三陰經(jīng)。當然,對于老年人則應(yīng)注意安全,以免站立不穩(wěn)而摔倒;患有骨質(zhì)疏松癥的人也最好不做。
撒尿時不要講話
撒尿的時候不許說話。為什么呀?下邊泄上邊也泄,那就完了。不許打手機,還得要咬牙。為什么要咬牙?也是為了固腎氣。怎么咬?道家里面有一句話叫做“腎齒兩枚如咬物”,什么意思呢?“如”就是好像,但是沒有。所以上下牙其實根本沒有咬上。就好像上下牙中間有兩枚棗核一樣,虛擬的棗核,你只是使勁地去咬那個虛擬的棗核而不是咬牙。大家可以做一下,感覺就是你沒咬上,后面還在使勁,好像有兩個棗核一樣。實際上就是保持氣機內(nèi)收的一個狀態(tài),收斂住自己的腎氣,讓它不外泄。
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