生活中有很多男性有脫發(fā)的現(xiàn)象，家中的地上也有很多掉落的頭發(fā)。同樣的年齡，別人是頭發(fā)烏黑，自己卻頂著一個(gè)“地中海”。聽說壓力大、喜歡染發(fā)就會(huì)脫發(fā)，但是自己明明沒有這些問題，還經(jīng)常吃芝麻，反而脫發(fā)嚴(yán)重。到底是什么原因?qū)е伦约好摪l(fā)了呢？
為何脫發(fā)？看看鮮為人知的脫發(fā)原因
1、黑芝麻吃太多：
很多人都認(rèn)為，脫發(fā)的人應(yīng)多吃黑芝麻。但是專家卻給出了與常識(shí)不同的解釋：吃芝麻固然是對(duì)頭發(fā)好，但是吃多了會(huì)加速禿頭。黑芝麻吃過多會(huì)使內(nèi)分泌紊亂，引發(fā)頭皮油膩，導(dǎo)致毛皮枯萎、脫落。因此，黑芝麻比較適合的食量應(yīng)是每天半小匙，不能超過一瓷勺。另外，食欲不良、大便稀的人不宜多吃黑芝麻。
2、睡覺過于晚：
充足的睡眠可以促進(jìn)皮膚和毛發(fā)的正常新陳代謝，而代謝期主要是在晚上，特別是晚上10點(diǎn)到次日凌晨2點(diǎn)，這一段時(shí)間如果睡眠充足，就可以使毛發(fā)新陳代謝正常。反之，睡得晚的人頭發(fā)容易出油脫落。
3、藥物過多，營(yíng)養(yǎng)不良：
而對(duì)中老年人來說，脫發(fā)禿頭的原因更多在于飲食和藥物方面。飲食中蛋白質(zhì)含量不足，缺鐵等都可導(dǎo)致脫發(fā)。另外，一些藥物也可引起脫發(fā)，包括高劑量的維生素A，治療關(guān)節(jié)炎、抑郁癥、痛風(fēng)、心臟病、高血壓的藥物。因此，在服這些藥物時(shí)，飲食上多吃雜糧、豆類以及新鮮蔬菜水果。
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