這個社會雖然大家都不愁吃喝,但是生活的壓力讓人難扛,不管是男人還是女人,每天都穿梭于辦公室,對于很多的男性而言,公司就是家的所在地,永無止境的加班讓男人壓力倍增,同時較低的工資水平,還無力于解決生活的現(xiàn)狀。長期壓力山大小心4種疾病傷身:
1、抑郁癥:學(xué)生和白領(lǐng)最容易壓力大,在考試前和年底這類群體最容易引發(fā)心理問題,特別是抑郁癥。抑郁癥對人體的危害極大,自殺的驅(qū)動性很強(qiáng)。壓力大怎么辦?如果發(fā)現(xiàn)身邊的親朋好友有淡漠、哭泣、歇斯底里、憂郁等現(xiàn)象,一定要帶其到精神科就診。
2、功能性消化不良:我們的消化系統(tǒng)是人的第二個大腦,也很情緒化。當(dāng)你壓力大時,腹痛、腹瀉、沒胃口也會隨之而來,查卻查不出問題,這就是壓力大引發(fā)的功能性消化不良。壓力大怎么辦?這個時候,記得一定要放松,放松,再放松,自己找點(diǎn)樂趣,卸下壓力也就好轉(zhuǎn)了。
3、甲亢:這種內(nèi)分泌疾病極其親睞女性,當(dāng)壓力大到難以排解時,會通過中樞神經(jīng)系統(tǒng)影響內(nèi)分泌腺體,比如引起甲狀腺激素的分泌異常。壓力大怎么辦?患上甲亢,要自我反省下,是否自我要求太高或過分追求完美,調(diào)整心態(tài)放飛自己。
4、心臟?。?/strong>我們的心臟是身體上最勤勤懇懇的器官,夜深人靜時,其他臟器休息了,心臟還在默默地工作。當(dāng)你壓力大時,就會出現(xiàn)精神緊張,交感神經(jīng)持續(xù)興奮,使心臟跳動增快,甚至出現(xiàn)心律失常誘發(fā)猝死。壓力大怎么辦?不想得心臟病,趕快趁節(jié)假日放松心情,唱唱歌,跑跑步,做些自己喜歡的事。
做人不能沒有壓力,沒有壓力的話就會失去前進(jìn)的動力,但是做人如果壓力太大的話,最終就會導(dǎo)致一些疾病纏身,給身體造成的傷害是不可小覷的!所以廣大的男性為了自身的健康,建議生活中還是多和家人團(tuán)聚,別盲目的加班熬夜了!