在日常生活中,相信大家對于韭菜一定不會陌生,經(jīng)常會聽到人們說韭菜有壯陽的功效,更是將其必做“壯陽草”,那么男性朋友們經(jīng)常吃韭菜真的可以起到壯陽的效用么?那么就隨小編一起來詳細了解一下吧。
韭菜的食用功效
1、增進食欲。韭菜中含有植物性芳香揮發(fā)油,具有增進食欲的作用,老人、孩子、孕婦等適當吃些春韭,有益于增進健康。
2、益肝健胃。韭菜含有揮發(fā)性精油及硫化物等特殊成分,散發(fā)出一種獨特的辛香氣味,有助于疏調肝氣,增進食欲,增強消化功能;
3、散瘀活血。韭菜有散瘀、活血、解毒的功效,有益于人體降低血脂,防治冠心病、貧血、動脈硬化。
4、潤腸通便。韭菜含有大量維生素和粗纖維,能增進胃腸蠕動,治療便秘,預防腸癌。
5、殺菌消炎。韭菜所含的硫化合物有一定殺菌消炎的作用,可抑制綠膿桿菌、痢疾、傷寒、大腸桿菌和金黃色葡萄菌。
6、護膚明目。韭菜富含維生素A,多吃不僅能美容護膚、明目和潤肺,還能降低患傷風感冒、寒喘等疾病的幾率。
7、降血脂。韭菜具有散瘀、解毒的功效,不但有效降低血脂,防治冠心病、貧血與動脈硬化,所以不妨適當多吃韭菜。
韭菜飲食禁忌
1、韭菜偏熱性,多食易上火,因此陰虛火旺者不宜多吃。
2、胃虛有熱、消化不良不宜食用。
3、夏韭老化,纖維多而粗造,不易被人腸胃消化吸收,加之夏季胃腸蠕動,功能降低,多會引起胃腸不適或腹瀉,因此夏季熱時不宜多食。
4、熟的韭菜不能隔夜吃,以免亞硝酸鹽中毒。
5、韭菜與酒不宜同食古時有一種說法:“飲白酒,食生韭,令人增病。”《飲膳正要》中記載:“韭不可與酒同食。”韭菜辛溫,能壯陽活血;白酒性大熱,含有量乙醇,刺激性強,能擴張血管,加速血液循環(huán)。吃韭菜尤其偏生韭菜,同時喝酒,如同澆油,可引起胃炎或胃腸疾病復發(fā)。
經(jīng)過上述內容的詳細介紹,相信大家對于韭菜的效用和飲食禁忌也有了一定的了解,男性朋友們常吃韭菜除了有壯陽的功效外,對身體更是有非常好的保養(yǎng)調理的作用,人們常說的“長生草”也正是由此而來。