常吃韭菜確定有壯陽的效果么？

 　　在日常生活中，相信大家對于韭菜一定不會陌生，經(jīng)常會聽到人們說韭菜有壯陽的功效，更是將其必做“壯陽草”，那么男性朋友們經(jīng)常吃韭菜真的可以起到壯陽的效用么？那么就隨小編一起來詳細了解一下吧。

　　韭菜的食用功效

　　1、增進食欲。韭菜中含有植物性芳香揮發(fā)油，具有增進食欲的作用，老人、孩子、孕婦等適當吃些春韭，有益于增進健康。

　　2、益肝健胃。韭菜含有揮發(fā)性精油及硫化物等特殊成分，散發(fā)出一種獨特的辛香氣味，有助于疏調肝氣，增進食欲，增強消化功能；

　　3、散瘀活血。韭菜有散瘀、活血、解毒的功效，有益于人體降低血脂，防治冠心病、貧血、動脈硬化。

　　4、潤腸通便。韭菜含有大量維生素和粗纖維，能增進胃腸蠕動，治療便秘，預防腸癌。

　　5、殺菌消炎。韭菜所含的硫化合物有一定殺菌消炎的作用，可抑制綠膿桿菌、痢疾、傷寒、大腸桿菌和金黃色葡萄菌。

　　6、護膚明目。韭菜富含維生素A，多吃不僅能美容護膚、明目和潤肺，還能降低患傷風感冒、寒喘等疾病的幾率。

　　7、降血脂。韭菜具有散瘀、解毒的功效，不但有效降低血脂，防治冠心病、貧血與動脈硬化，所以不妨適當多吃韭菜。

　　韭菜飲食禁忌

　　1、韭菜偏熱性，多食易上火，因此陰虛火旺者不宜多吃。

　　2、胃虛有熱、消化不良不宜食用。

　　3、夏韭老化，纖維多而粗造，不易被人腸胃消化吸收，加之夏季胃腸蠕動，功能降低，多會引起胃腸不適或腹瀉，因此夏季熱時不宜多食。

　　4、熟的韭菜不能隔夜吃，以免亞硝酸鹽中毒。

　　5、韭菜與酒不宜同食古時有一種說法：“飲白酒，食生韭，令人增病。”《飲膳正要》中記載：“韭不可與酒同食。”韭菜辛溫，能壯陽活血；白酒性大熱，含有量乙醇，刺激性強，能擴張血管，加速血液循環(huán)。吃韭菜尤其偏生韭菜，同時喝酒，如同澆油，可引起胃炎或胃腸疾病復發(fā)。

　　經(jīng)過上述內容的詳細介紹，相信大家對于韭菜的效用和飲食禁忌也有了一定的了解，男性朋友們常吃韭菜除了有壯陽的功效外，對身體更是有非常好的保養(yǎng)調理的作用，人們常說的“長生草”也正是由此而來。