喝茶能排毒抗衰老？喝茶還有哪些好處

 　　很多男性在生活中都有喝茶的習(xí)慣，茶業(yè)也是我國的傳統(tǒng)飲品，幾乎是家家戶戶必備的，喝茶有哪些好處會吸引如此多的人，據(jù)說很多男性想要排毒抗衰老的時候，都會選擇茶飲，而且為了抵御現(xiàn)代化常見的高血壓疾病，喝茶也是能夠起到不錯的效果，值得一提的是喝茶還能讓大家與死神癌癥保持更遠的距離。

　　1、排毒抗衰老

　　茶葉中的茶多酚，能夠清除身體內(nèi)部的氧自由基、改善腸道菌群、減少體脂形成，對于抵抗衰老有著極佳的效果。多項研究顯示，飲茶后半小時，血液抗氧化能力增強41%~48%，這對抗氧化延緩衰老來說有著重要的意義。

　　2、降血壓

　　研究表明，不喝茶的人高血壓發(fā)病率約為10.55%，常喝茶的人，發(fā)病率不足7%，雖然它們之間的數(shù)值差距不是很大，但也證明喝茶可以降血壓。

　　3、抗癌

　　茶葉中含有豐富的葉綠素、β-胡蘿卜素等營養(yǎng)物質(zhì)，具有極佳的抗癌、抗腫瘤作用，常飲可幫人大大降低患癌幾率。

　　4、提高免疫力

　　常喝茶的人不易生病，有研究稱，愛喝茶的人體內(nèi)會產(chǎn)生大量抗病毒干擾素，其含量是不喝茶的人10倍之多，這種干擾素可有效提高人體免疫能力抵御疾病。

　　這樣喝茶很傷腎！

　　護腎要多攝入水分，喝茶可以減少腎結(jié)石的發(fā)生，相信很多茶友都有所耳聞，但是錯誤的喝茶方式不但不能護腎，反而傷腎。

　　1 過量喝茶

　　茶含有氟過量飲茶會損害腎臟。因為腎臟是氟的主要排泄器官，當(dāng)機體攝入過量氟超過腎的排泄能力時，導(dǎo)致氟在體內(nèi)蓄積，腎臟含氟量明顯增多。實驗表明，滯留腎臟過量的氟能引起動物腎臟皮質(zhì)與髓質(zhì)腎小管損害。

　　2 空腹喝茶

　　茶葉中含有大量的咖啡堿，對人體有很大的刺激和振奮作用，從而會加速心率導(dǎo)致心慌，而且促進腎排尿，加重腎的負擔(dān)，嚴(yán)重的情況下會傷害腎功能，影響身體健康，所以切記不要空腹喝茶。

　　3 喝過濃的茶

　　茶葉中富含草酸，常喝濃茶可導(dǎo)致高草酸尿，在尿路中易形成草酸鈣結(jié)石，從而引起腎結(jié)石。而且喝過濃的茶，會使腎臟排尿頻繁，而加重腎的負擔(dān)從而傷腎。所以，日常喝茶還是喝淡茶比較好。

　　4 邊喝茶邊喝酒

　　有人認為，酒后喝濃茶，有“醒酒”作用，這是一種誤解。單獨喝茶是不會傷腎的，但如果你有邊喝酒邊喝茶，或者用濃茶醒酒，那就有可能傷腎了。

　　雖然喝茶具有很多的好處，但是在喝茶的時候也有注意事項，否則有可能會傷及一個人的腎臟，喝茶雖好也不能過量飲用，而且茶業(yè)放得過濃對健康不利，還有就是大家在喝茶前，一定要先把自己的肚子給填飽了，針對某些男性邊喝茶邊喝酒的習(xí)慣，也要及時的戒除才好。