按摩也可以壯陽(yáng)？冬季要多按摩這些部位

壯陽(yáng)雖然是一個(gè)老生常談的話題，可是很多男人對(duì)此卻很關(guān)注，就像女人關(guān)注如何讓自己變美一樣。其實(shí)壯陽(yáng)除了食療的方法以外，還可以選擇按摩的方法壯陽(yáng)。但是在諸多的壯陽(yáng)方法中，建議大家不要選擇藥物壯陽(yáng)，畢竟“是藥三分毒”，吃藥壯陽(yáng)對(duì)身體容易造成副作用。那么，哪些按摩手法具有良好的壯陽(yáng)功效呢？

搓搓耳

我們的耳朵雖很小,但分布著上百個(gè)防病治病的穴位。“腎開(kāi)竅于耳”,經(jīng)常搓耳廓可補(bǔ)腎壯陽(yáng)、養(yǎng)身延年。

方法:用搓熱的兩手心搓揉耳廓,然后用拇指和食指搓揉耳廓3分鐘,再用兩手交替經(jīng)頭頂拉扯對(duì)側(cè)耳廓上部12～18次,直至耳輪充血發(fā)熱。

此法有強(qiáng)腎健體之功,可防治陽(yáng)痿、尿頻、便秘、腰腿痛等病癥。

捏捏腳

涌泉穴位于足前部凹陷處第2、3趾趾縫紋頭端與足跟連線的前三分之一處。

涌泉穴是腎經(jīng)首穴,揉按能引氣血下行,調(diào)理脾胃、補(bǔ)中益氣、補(bǔ)腎壯陽(yáng),對(duì)治療男性勃起不堅(jiān)、早泄等癥有幫助。

揉揉腰

腰為腎之府,刺激腎俞穴和命門穴可壯腰健腎。腎俞穴在腰部第二腰椎棘突下旁開(kāi)一寸半處,具有補(bǔ)益肝腎、填精益臟的作用,可治療遺精、勃起問(wèn)題、遺尿、腰痛、腰膝酸軟、頭昏目眩和耳鳴等。

方法:按摩方法很簡(jiǎn)單,將手握成拳頭,以食指第一指節(jié)的背面作為著力點(diǎn),或自然張開(kāi)手以拇指腹作為著力點(diǎn),在穴位上繞圈按揉二十次左右。

擦丹田

下丹田(即關(guān)元穴),與人體生命活動(dòng)關(guān)系最為密切。經(jīng)常按摩能讓人恢復(fù)青春活力,可治療各種生殖系統(tǒng)疾病。

尤其擅長(zhǎng)治療不孕不育、陽(yáng)痿、遺尿、遺精早泄、性欲減退等癥,具有培補(bǔ)元?dú)狻⒄{(diào)氣和血、強(qiáng)腎固本,增強(qiáng)臟腑功能,提高機(jī)體免疫力。

搓搓耳、捏捏腳、揉揉腰等看似很簡(jiǎn)單的動(dòng)作，沒(méi)想到卻是壯陽(yáng)的法寶，男性在平時(shí)一定要注意個(gè)人的生活習(xí)慣，將這些簡(jiǎn)單的動(dòng)作每天堅(jiān)持，堅(jiān)持的時(shí)間長(zhǎng)了性能力也是看得見(jiàn)的。廣大男性在注重提升性能力的時(shí)候，夫妻同房中也應(yīng)該注意彼此的衛(wèi)生，平時(shí)做好基本的衛(wèi)生護(hù)理很有必要。