冬天泡熱水腳很舒服 這三類(lèi)人除外

冬季里大家下班回家，想必天已經(jīng)黑了，除了忙活一點(diǎn)吃的以外，我們都想著趕快上床睡覺(jué)。然而有些人上床以后，必須要打開(kāi)空調(diào)取暖才行，似乎一旦離開(kāi)了空調(diào)，自己的被褥就不會(huì)有熱氣。其實(shí)大家在上床之前，可以先泡一個(gè)熱水腳，不僅具有養(yǎng)生的功效，而且還能讓你上床后身體快速暖合起來(lái)?？刹⒉皇撬械娜硕歼m合冬季泡腳，以下三類(lèi)人就得注意了。

哪些人不能泡腳？

1、有腳氣、經(jīng)常腳涼的人

患有腳氣的人泡腳的話，容易對(duì)腳上的傷口造成感染。經(jīng)常手腳冰涼的人也不能泡腳，因?yàn)槟_被凍著的時(shí)候，皮膚和肌肉處于僵硬狀態(tài)，而突然用熱水泡水，從驟冷到驟熱會(huì)加劇凍腳，往往產(chǎn)生骨和肌肉剝離。

2、糖尿病患者

糖尿病患者往往因?yàn)樯窠?jīng)病變，會(huì)引發(fā)糖尿病足，對(duì)外界溫度的感知不敏感，很容易被燙傷。水溫高還易導(dǎo)致患者足部的感染，加劇病情惡化。

3、心腦血管患者

在水溫高的情況下，人的神經(jīng)會(huì)受到刺激，毛細(xì)血管擴(kuò)張，加速血液流動(dòng)。而有心血管疾病的患者泡腳的時(shí)候，在短時(shí)間內(nèi)會(huì)增加自身心臟和血管的負(fù)擔(dān)，血液更多流向足部，造成其他器官供血不足，加重病情，引發(fā)心梗。

泡腳時(shí)要注意什么？

1、可適當(dāng)加入生姜片、花椒等。生姜水泡腳、花椒水泡腳其實(shí)由來(lái)已久，古時(shí)候治療風(fēng)寒也使用這種方法，花椒水泡腳對(duì)緩解女性的痛經(jīng)也有一定效果。

2、水溫不要太高，時(shí)間不要太久。一般來(lái)說(shuō)，水溫控制在38度至43度對(duì)雙腳最好，水溫太高也容易燙傷皮膚。至于泡腳時(shí)長(zhǎng)，最好在20分鐘左右，不宜泡到水完全涼了。

3、不宜邊泡腳邊吃東西。吃東西的時(shí)候，血液需要流向腸胃以消化食物，而泡腳時(shí)血液會(huì)流向足部，這樣不利于消化，危害腸胃，久而久之影響消化吸收。所以，吃完飯1小時(shí)后再泡腳是比較好的。

冬季泡熱水腳想必是很多人的生活習(xí)慣，我們?cè)谂菽_解乏的時(shí)候，也要結(jié)合自身的身體狀況，比如患有腳氣的人、糖尿病患者、心腦血管患者就不宜長(zhǎng)時(shí)間泡腳。當(dāng)然對(duì)于大眾而言，在泡腳的時(shí)候也要注意一些細(xì)節(jié)，并不是越燙的水越好，可以適當(dāng)?shù)脑谙茨_水里面加入一些東西，以便調(diào)理自己的身體。