大家都知道,腎臟是人體重要的解毒器官,位于腰部,在中醫(yī)上有“腰為腎之府”這么一說,一般情況下,腰部出現(xiàn)問題可能就是因為腎臟的問題。就比如說很多男人隨著年齡的增長會出現(xiàn)腎虛的癥狀,而且一旦出現(xiàn)腰疼的癥狀就覺得是因為腎虛,也有可能是因為以下這幾種原因。
1、長期從事站立工作,導(dǎo)致腰肌勞損
如果你的工作需要長期的站立,比如售貨、理發(fā)、教師、服務(wù)員等,長期、持續(xù)的站立,會讓減弱我們腰部肌腱和韌帶的伸展能力,導(dǎo)致局部乳酸積聚過多,腰肌的正常代謝受到了抑制后就會引起腰痛。另外,如果經(jīng)常背重物,像搬運工,腰部的負擔(dān)很重,長期如此的話就容易發(fā)生脊椎側(cè)彎,出現(xiàn)腰肌勞損性腰痛。
2、過度勞累
現(xiàn)代人生活壓力都很大,雖然現(xiàn)代女性比較獨立,但是男人還是家庭的頂梁柱,要賺錢養(yǎng)家,工作起來總是很拼命,加班熬夜是常有的事,睡眠不足、飲食不規(guī)律,這樣的生活很容易引起慢性疲勞,在這樣的狀態(tài)下久了就容易會有腰痛,如果不注意休息養(yǎng)生的話,腰痛癥狀會越來越嚴重,會導(dǎo)致一些疾病的出現(xiàn)。
3、坐姿問題
與長期從事站立工作的人相反,有些人工作則是長期坐著,坐著比站著舒服,但是如果不注意坐姿問題,也很容易出現(xiàn)腰痛問題。古人講究坐有坐姿,站有站姿,但是人們的坐姿是千姿百態(tài),很多人都是彎著腰,要不就是靠著椅子,這些錯誤姿勢坐久了,腰痛的毛病自然就來了,想要緩解久坐族的腰痛,首先要學(xué)會正確的坐姿。
如果男人在工作時要經(jīng)常站立,會導(dǎo)致腰肌勞損,出現(xiàn)腰痛的癥狀,這是一種正常的生理現(xiàn)象。還有些男人的壓力比較大,要經(jīng)常熬夜加班,身體經(jīng)常處于疲勞的狀態(tài),腰部就會出現(xiàn)問題。另外,腰痛還有可能是因為坐姿問題,所以說,男人不要總把腰痛的原因歸結(jié)于腎虛之上。