為何男性精子活力偏低 看看如何來改善精子質(zhì)量

 對(duì)于一個(gè)男人來說，他們很清楚的知道，懷孕其實(shí)不是女人一個(gè)人的事情，只有高質(zhì)量的精子才能更好的讓女性成功懷孕，但是，在現(xiàn)實(shí)生活當(dāng)中，很多的男性朋友出現(xiàn)了精子的活力低的現(xiàn)象，那么精子活力低的改善方法有哪些呢？學(xué)會(huì)科學(xué)改善，才能更好的呵護(hù)男性的健康。

男性精子活力低的原因

1、生殖系感染：男性的附睪、精囊、輸精管、前列腺等生殖道或生殖腺體的出現(xiàn)急慢性炎癥時(shí)都會(huì)降低精子的運(yùn)動(dòng)能力。

2、精液液化異常：精液不液化或粘稠度高也是引起男性不育的病因之一。

3、免疫因素：抗精子抗體對(duì)精子的活力影響也是很大的，它會(huì)影響它與精子的尾部結(jié)合，使得男性精子的活力受到妨礙，運(yùn)動(dòng)能力下降，穿透能力也變差。

4、長期禁欲：男性假如長期不射精的話會(huì)導(dǎo)致精子密度高，死精子多，精子活動(dòng)力差。

4、精索靜脈曲張：由于睪丸、附睪血液循環(huán)發(fā)生了障礙，它的局部溫度會(huì)升高，使得有毒物質(zhì)積聚，使精子活動(dòng)力低下。

6、其它因素：例如精漿中的鋅、銅、鎂等微量元素的缺乏、吸煙、飲酒以及藥物因素等都會(huì)導(dǎo)致弱精癥的發(fā)生。

精子活力低的改善方法

1、注重養(yǎng)生，注意對(duì)腎精的養(yǎng)護(hù)。男性養(yǎng)生要注重調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、充養(yǎng)腎精,減少對(duì)腎精的耗損。特別是自身腎精不足的，如果注重后天的調(diào)養(yǎng)，加強(qiáng)對(duì)腎精的補(bǔ)充和養(yǎng)護(hù)，是非常有效的。

2、調(diào)整起居，提供精子宜居環(huán)境。應(yīng)注意不嗜酒、辣，不穿或少穿牛仔褲，不洗或少洗桑拿浴，避免高溫和輻射的工作環(huán)境等。“精子是十分嬌嫩和脆弱的，它的生長環(huán)境對(duì)溫度的要求一般要比體溫低1～2攝氏度。所以，應(yīng)該保持充沛的精力，給精子提供適宜生長和生活的環(huán)境。

3、減少感染，提倡衛(wèi)生的性生活。精液被感染后會(huì)顯著影響精子的活力，年輕人的感染機(jī)會(huì)主要來源于不潔性生活以及桑拿之類的活動(dòng)，因此性生活必須是安全且衛(wèi)生的。還有發(fā)生生殖道感染后也應(yīng)及時(shí)看醫(yī)生，一旦錯(cuò)失了治療良機(jī)，形成慢性生殖道感染，更會(huì)增加治療的難度。

精子的活力和男性的性生活有著直接的關(guān)系，為了您的幸福生活，我們應(yīng)該高度重視起保養(yǎng)精子的問題，精子活力低的改善方法是什么？上面介紹的這些知識(shí)，相信你應(yīng)該不會(huì)錯(cuò)過，想要變得更加健康和幸福，讓我們一起來運(yùn)動(dòng)起來吧，好機(jī)會(huì)，你當(dāng)然是不會(huì)錯(cuò)過了。