男性喝酒吃菜要注意 四種下酒菜傷肝

 在我們的日常生活當(dāng)中，很多的男性都有喝酒的習(xí)慣，不管是聚會(huì)還是自己，喝酒就能給男性帶來更多的好心情，好酒還得有好的下酒菜來搭配，當(dāng)然了，很傷肝的下酒菜是萬萬不能觸碰的，你知道嗎？很傷肝的下酒菜有哪些呢？為了男性的身體健康，我們一定要認(rèn)真的往下看這些文章介紹。

很多男性都有喝酒的習(xí)慣，特別是逢年過節(jié)親朋好友聚在一起時(shí)，喝酒的氣氛相當(dāng)活躍。在喝酒的時(shí)候少不了下酒菜，有一些下酒菜雖然口味比較好，但是對(duì)身體造成的危害是比較大的，吃了多了之后會(huì)對(duì)肝腎造成損傷。

很傷肝的下酒菜：

1、臘肉

臘肉是一種重口味的食物，而且是經(jīng)過熏制或者風(fēng)干加工而成的食物，經(jīng)過加工后的臘肉會(huì)產(chǎn)生大量的亞硝胺和多種有毒物質(zhì)，本身臘肉就沒有什么營養(yǎng)價(jià)值可言，在平時(shí)吃都會(huì)影響身體健康，長期吃會(huì)有患癌風(fēng)險(xiǎn)。特別是在喝酒時(shí)吃臘肉，酒精與這些有毒物質(zhì)相結(jié)合，造成的危害就會(huì)更大，會(huì)增加患食道癌和胃癌 的風(fēng)險(xiǎn)，不利于腸道的健康，所以，不僅喝酒時(shí)不能吃臘肉，在平時(shí)也應(yīng)避免過量吃臘肉。

2、胡蘿卜

相信大家都知道胡蘿卜含有豐富的胡蘿卜素，當(dāng)胡蘿卜素與酒精同時(shí)被人體吸收之后，與肝臟發(fā)生作用時(shí)就會(huì)引起毒素，長期如此容易誘發(fā)肝病，所以胡蘿卜是不能夠作為下酒菜的，會(huì)對(duì)身體健康造成一定的負(fù)面影響。

3、海鮮

在很多的酒席上都會(huì)出現(xiàn)海鮮，如果在喝酒的時(shí)候吃了一些生冷的海鮮，那么就容易出現(xiàn)頭痛的癥狀，比如魚子等海鮮類食物，喝酒的時(shí)候吃這樣的食物，會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)過多的尿酸，尿酸是人體代謝之后的一些廢物，如果不能夠及時(shí)排出，就會(huì)出現(xiàn)軟組織紅腫以及關(guān)節(jié)疼痛，甚至?xí)懈邿陌Y狀，長期在喝酒的時(shí)候吃海鮮，容易誘發(fā)腎結(jié)石，甚至尿毒癥，所以男性朋友在喝酒的時(shí)候最好不要吃海鮮。

4、涼粉和涼皮

因?yàn)闆龇酆蜎銎ぴ诩庸み^程當(dāng)中會(huì)加入一些明礬，明礬會(huì)減緩血液流通的速度，那么就會(huì)導(dǎo)致酒精長時(shí)間在血液中停留，為加深酒精對(duì)人體造成的危害。還有我們吃下去的食物當(dāng)中如果帶有明礬和酒精成分，都是需要通過我們的肝臟進(jìn)行解毒的，如果這兩種食物同時(shí)吃的話就會(huì)增加肝臟的負(fù)擔(dān)，進(jìn)一步影響到肝臟功能，長期如此容易誘發(fā)肝病。

其實(shí)生活當(dāng)中有很多的食物都是比較適合作為下酒菜的，比如花生和拍黃瓜，喝酒的時(shí)候千萬不要過量吃高脂肪和高熱量的食物，應(yīng)該選擇一些綠葉蔬菜，既能夠保養(yǎng)腸胃，而且能夠減少酒精給身體帶來的傷害。

很多男人有喝酒的習(xí)慣，適當(dāng)?shù)暮染茖?duì)于身體健康有著很好的作用，保健身心健康是你值得關(guān)注的，但是過量飲酒是不利于人們的身心健康的，你還在等什么呢？很傷肝的下酒菜有哪些？以上為你介紹的這四種，千萬不要輕易去觸碰，當(dāng)心威脅你的健康生活。