保持男人好身材 男人喝醋減肥方法推薦

 現(xiàn)在很多人十分注重自己的身材，因為身材是一個人顏值的重要方面，如果你希望自己有著更好的身體，肥胖當(dāng)然是不能沾惹的，好的身材讓你擁有健康的方式，還能讓你的幸福生活有著更多的保障，喝醋減肥方法是什么呢？如果你感興趣的話我們就一起來行動起來吧，這么好的機(jī)會你值得擁有。

正在減肥的人可能都知道，醋是非常好的一種減肥食材，美國流行過喝醋減肥法，只要飯后飲用10-20ml的稀釋醋，一個月可以瘦4斤左右。醋中所含氨基酸能干擾脂肪的合成，起到消耗身體脂肪的作用。各國也根據(jù)飲醋減肥的原理衍生出了很多高效的減肥醋方。

喝醋減肥方法：

黃豆醋方

原料：黃豆250克，香醋500克。

做法：將黃豆洗凈，放入鍋內(nèi)用文火炒至熟香，待冷卻后放人瓶內(nèi)，倒入香醋浸泡10天。

用法：每日2次，每次隨量食用；連服3個月，并配合節(jié)食、運(yùn)動，即有良好療效。

功效：消積，降脂減肥。

適用：肥胖癥、高脂血癥、脂肪肝等。

花生醋方

原料：花生仁300克，香醋500克。

做法：將花生仁洗凈，晾干，放人瓶內(nèi)，倒人香醋密封，浸泡8 - 10天，即可服用。

用法：每日1次，每次早晨空腹食花生仁10-15粒，連服3個月。

功效：清血脂，減體重。

適用：肥胖癥、動脈硬化、高脂血癥等。

黃瓜醋方

原料：黃瓜1000克，香醋1200克，食鹽少許。

做法：將黃瓜洗凈，切成條塊，用食鹽腌制30分鐘，瀝干水分，放人瓶內(nèi)，倒人香醋密封，浸泡3-5天，即可服用，

用法：每日2次，每次100克，當(dāng)菜服食；連服3個月，并配合節(jié)食，即有良好療效。

功效：祛脂，減肥輕身。

適用：肥胖癥、動脈硬化、高脂血癥等；

蘋果醋方

原料：蘋果600克，香醋500克。

做法：將蘋果去皮、洗凈，切成滾J3塊，放人瓶內(nèi)，倒入香醋密封，浸泡5天，即可服用。

用法：每日2次，每次服食80克；連服2個月以上，即有良好療效。

功效：清熱生津，美容減肥。

適用：肥胖癥、高脂血癥等。

男人現(xiàn)在很多人都被肥胖的問題困擾著，肥胖讓很多的男性健康受到了很大的損害，為了男性美好的生活，我們應(yīng)該及時的行動起來，喝醋減肥方法是什么？上面為你分享的知識，你當(dāng)然是不會錯過了。好生活從堅持保養(yǎng)好的身材開始，讓我們一起來保證男性的健康吧。