用心呵護(hù)男性健康 從做好口腔衛(wèi)生開始

 我們都知道，男人現(xiàn)在在社會(huì)和家庭的當(dāng)中的作用是十分突出的，工作當(dāng)中，男人發(fā)揮著自身的價(jià)值，為了社會(huì)做出了更多的貢獻(xiàn)，家庭中的男性也是經(jīng)濟(jì)的最佳支柱，所以說，男性最臟的部位有哪些？你一定要仔細(xì)的找出來，用心的清理，才能保護(hù)男人的健康。

因?yàn)槟行孕玛惔x的速度比較快，再加上平時(shí)工作比較繁忙，沒有注意衛(wèi)生，容易引起某些部位臟臟的，比如腋窩、口腔以及頭皮等，不妨跟著小編來了解一下。

男性最臟的部位：

1、口腔

所有的食物都必須要經(jīng)過口腔，每平方厘米的口腔里面就含有1億多個(gè)微生物，在正常情況下口腔里面的菌群屬于平衡狀態(tài)，一旦車環(huán)境被破壞之后就會(huì)引起口氣以及口腔疾病。把口腔里面的壞細(xì)菌增多時(shí)，會(huì)直接寄生在舌頭和牙齒之間，不僅能分解食物的殘?jiān)屯僖海瑫r(shí)也會(huì)產(chǎn)生一些硫化合物引起口臭。平時(shí)要保持口腔的清潔衛(wèi)生，養(yǎng)成早晚刷牙以及飯后漱口的好習(xí)慣，每次刷牙前應(yīng)該及時(shí)使用牙線來進(jìn)行清理牙縫。每次刷完牙之后應(yīng)該輕輕的刷一下時(shí)候，這樣能夠把舌頭的細(xì)菌殺死。

2、腋窩

在腋窩每平方厘米會(huì)含有100多一個(gè)微生物，腋窩下面皮脂腺是非常豐富的，分泌汗水比較多，汗水本身沒有任何的異味。當(dāng)細(xì)菌分解汗水時(shí)會(huì)分泌出大量的脂肪酸，從而讓細(xì)菌大量的繁殖，引起惡臭味道。腋窩出汗并不是一種疾病，只要是平時(shí)勤換內(nèi)衣去洗澡即可。

3、腸道

在我們的腸道里面會(huì)含有400多種細(xì)菌，里面還有一種埃希氏菌，能夠幫助食物的消化及吸收，同時(shí)也增強(qiáng)了腸胃道的抵御能力，但是含量太多的話容易引起嘔吐腹瀉以及惡心。如果想要保護(hù)好胃腸道，每天至少要喝一瓶酸奶，里面所含有的益生菌能夠保護(hù)菌群受到破壞，平時(shí)男性朋友也應(yīng)該多鍛煉身體，每天晚上睡覺之前用手按摩肚子或者做俯臥撐，防止胃腸道出現(xiàn)老化。

4、頭皮

每一平方厘米的頭皮上就會(huì)有100萬多個(gè)微生物，主要是靠頭皮上分泌的一些皮脂腺來維持，最終引起脫發(fā)。男性朋友要養(yǎng)成勤洗頭的好習(xí)慣，每周至少要洗2到3次，每天早晚用木梳來梳頭發(fā)，不僅能夠刺激頭皮，同時(shí)也促進(jìn)了頭皮的血液循環(huán)。

本身男性朋友的新陳代謝速度是比較快，容易產(chǎn)生一些污垢，如果沒有及時(shí)清理的話容易引起各種疾病的產(chǎn)生。平時(shí)要養(yǎng)成早晚刷牙的好習(xí)慣，飯后要及時(shí)漱口，勤換內(nèi)衣。

現(xiàn)在人們的生活節(jié)奏變快了，大家忙著自己的工作的時(shí)間也是更多了，所以對(duì)于健康的忽視也明顯加重了，為了更多的男性健康，我們?cè)趺磿?huì)錯(cuò)失這樣的好機(jī)會(huì)，男性最臟的部位是什么呢？好機(jī)會(huì)你怎么會(huì)錯(cuò)過呢？成功就在你的眼前，讓我們一起來用細(xì)微之處做好。