我們都知道這個消化不良,而且這個疾病也是非常常見的,很多人都知道,很多老年人在生活中經(jīng)常吃一些辛辣的,刺激的東西,肯定也會造成消化不良的,因為他們的器官肯定會在慢慢的衰老,那么消化不良,非常難受,六種食物才可以更好的去緩解這個消化不良的現(xiàn)象。
男人消化不良怎么辦
1、大白菜
大白菜能促進胃腸蠕動,這是因為大白菜含有大量的粗纖維,可促進胃腸道蠕動,幫助消化,防止大便干結(jié),大白菜中含有大量粗纖維可促進胃腸道蠕動,多吃新鮮蔬菜,新鮮蔬菜可保持體液酸堿平衡,幫您解除疲勞感。
消化不良應(yīng)該多吃一點大白菜,因為白菜可以促進胃腸蠕動,白菜種含有非常多的粗纖維,可以幫助我們消化并且還有預(yù)防大便干結(jié)的效果,所以在生活中,我們應(yīng)該多吃一些新鮮的瓜果蔬菜,這樣可以保持身體的體液酸堿平衡,減少消化不良的情況。
2、西紅柿
西紅柿大家都是比較熟悉的,它里面含有一種特殊的成分,叫做番茄素,可以幫助我們消化、利尿,能協(xié)助胃液消化脂肪。所以如果有出現(xiàn)消化不良的情況,不妨多吃一點西紅柿哦。
3、蘋果
蘋果是大家都喜歡吃的一種食物,它可刺激腸蠕動。這是因為蘋果中含纖維素可刺激腸蠕動,加速排便,故又有通便作用。
4、山楂
山楂具有消肉食積滯作用。中醫(yī)專家指出,山楂是消肉食積滯的上品,含山楂酸等多種有機酸,并含解脂酶,入胃后,能增強酶的作用,促進肉食消化,有助于膽固醇轉(zhuǎn)化。
5、獼猴桃
獼猴桃清除體內(nèi)垃圾。這是因為獼猴桃含有較多膳食纖維和蛋白質(zhì)分解酵素,可快速清除體內(nèi)堆積的有害代謝產(chǎn)物。
6、檸檬
檸檬能促進腸蠕動。這是因為檸檬的維生素C含量很多,具有促進腸蠕動的功能。
導(dǎo)致消化不良的原因:
1、由于生活習(xí)慣的因素,在日常生活中,經(jīng)常有吸煙、喝酒、喝咖啡濃茶,食用高脂食物、暴飲暴食等行為做法,這些人很容易會因為胃粘膜受到刺激而引起消化不良的癥狀。
2、一些長期處于精神緊張的人,長時間承受壓力的人,往往會因為神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)分泌調(diào)節(jié)紊亂而導(dǎo)致消化不良。
3、在食用某些藥物的時候,比如非類固醇消炎藥,這些藥物會使得腸道受到刺激,另外又如有些老年人,中風(fēng)患者、心臟病人等服用阿司匹林,這些藥物都會對胃部的構(gòu)成形成損害,會引起胃部、上腹部出現(xiàn)疼痛。這些藥物還很容易會導(dǎo)致十二指腸部位發(fā)生潰瘍。
4、人的胃酸分泌與人的消化功能有著密切的關(guān)系,也有些胃酸分泌正常的消化不良患者,因為胃粘膜對胃酸的敏感性起來變化,這樣的情況也會導(dǎo)致消化不良發(fā)生。
5、消化不良還可能和幽門螺旋桿菌有關(guān),這種寄生在胃部的桿菌是一種耐酸菌,這種菌除了會導(dǎo)致人出現(xiàn)消化不良,還會導(dǎo)致胃炎、胃潰瘍,甚至是胃癌的發(fā)生,需注意。
在很多男人的身上都是有這樣的問題,消化不良對于男性的影響還是不小的,如果你不及時的改善這個問題的話,這將會讓你的幸福生活受到很大的影響,那么男人消化不良怎么辦?上面為大家介紹了引起男人消化不良的更多原因,找到原因才能更好的治療疾病,行動起來吧。