男性健康總是受到干擾 這六大誤區(qū)你不得不防

 現(xiàn)在隨著時代的進(jìn)步和發(fā)展，更多的男性朋友總是花費(fèi)更多的時間在自己的工作上面，大家拼命的賺錢，也就是希望擁有一個更好的生活品質(zhì)，健康的身體當(dāng)然是更多人的追求，可是我們發(fā)現(xiàn)到最后很多的男性朋友都會因?yàn)閬喗】档膯栴}擔(dān)心，干擾男性健康的誤區(qū)有哪些呢？

據(jù)美國全國廣播公司報(bào)道，該公司所做的一項(xiàng)調(diào)查顯示，現(xiàn)代男性對身體健康比以往都更加注意，但是仍有很大一部分人抱著放任態(tài)度，對他們的身體變化情況粗略而過。現(xiàn)代婦女多數(shù)注意她們的體重不要過重，可是很多男性不太關(guān)心磅秤上的數(shù)字：“多做幾個俯臥撐就能改善”，他們總是記得自己在高中或大學(xué)時的好身材，或者說：“我現(xiàn)在很好呀，工具沒有壞，用不著急修，是不是?”

美國科羅拉多州大學(xué)戴維德·克勞福德教授說：“男人只記得車要保養(yǎng)，可是忘了他自己也要保健。”

干擾男性健康的誤區(qū)

在調(diào)查中，醫(yī)生們指出了現(xiàn)代男性對健康的幾個誤區(qū)：

誤區(qū)1現(xiàn)在擔(dān)心心臟病還太早

醫(yī)生認(rèn)為，實(shí)際上心臟和動脈疾病有可能在青年時期就開始了，而到了50歲后有明顯氣短等癥狀時，情況就已經(jīng)很嚴(yán)重了。男性應(yīng)在年輕時就保持正常體重，保持低膽固醇水平和經(jīng)常的鍛煉。

誤區(qū)2不怕陽光照射

美國癌癥協(xié)會調(diào)查說，男性患皮膚癌的比例很高，因?yàn)樗麄儾蛔⒁馐褂梅罆裼?。醫(yī)生建議，40歲以上的男子在強(qiáng)烈陽光中，要涂抹高系數(shù)防曬油。

誤區(qū)3牙病是小事

情越來越多的研究發(fā)現(xiàn)，牙周病與心臟病之間有一定的聯(lián)系?？谇桓腥緯黾友吼ざ?，造成心臟供血減少。所以保持牙齒衛(wèi)生，預(yù)防牙病非常重要。

誤區(qū)4舉重就是鍛煉的全部

健康醫(yī)生說，舉重是一項(xiàng)好運(yùn)動，但不是運(yùn)動的全部內(nèi)容。有氧運(yùn)動對保證心臟，肌肉健康和增加身體柔韌度更有效。

誤區(qū)5看醫(yī)生比患癌癥更可怕

克勞福德教授說：“很多男子不喜歡醫(yī)生，甚至怕見醫(yī)生，也不按時進(jìn)行常規(guī)身體檢查。而實(shí)際上，很多疾病都被耽誤了。”他建議40歲以上的男子要了解家族病史，并定期檢查前列腺等重要臟器。早發(fā)現(xiàn)疾病并盡早治療，能取得好的療效。

誤區(qū)6女性才有中年危機(jī)

醫(yī)生說男性同樣面臨中年身體變化，荷爾蒙水平降低、肌肉重量減輕和骨質(zhì)疏松等問題?，F(xiàn)在的醫(yī)療界已經(jīng)在發(fā)展對男性進(jìn)行激素類治療的方法。這一治療雖然剛剛起步，但是對男子保持精力旺盛，提高工作效率和保持家庭穩(wěn)定上，有積極的意義。

男人如果希望自己的身體健康被保障的話，我們就要及時的行動起來，好的機(jī)會其實(shí)就在你的身邊。讓我們一起來用心的關(guān)注，要想擁有健康，我們就要及時的鍛煉在，在科學(xué)的飲食的基礎(chǔ)上，檢查好好的鍛煉，讓你的幸福和健康得到最全面的保障，行動起來吧。