男人煙癮成性戒不了 試試以下食物降低危害

 現(xiàn)在男人壓力越來越大，不管是在工作上與客戶應酬需要靠煙招待，還是在私下生活中靠煙為自己解壓，男人們對煙始終有種情有獨鐘的感情，很多男人戒了好幾次都戒不掉，那么既然戒不掉那么你知道吃什么食物可以降低吸煙對身體帶來的危害嗎？下面我來給大家推薦一下幾種食物，以及推薦幾種戒煙小偏方給大家。

男人吃什么可以降低煙對身體的危害:

吸煙對身體危害是眾所周知的，想要降低煙對身體的危害，可以食用以下幾種食物，因為它們都具有保護肺的作用。

1、蜂蜜

蜂蜜是人們常食用的，對于這種食物除了具有美容護膚的作用之外，對人體肺部的保健也起到一定的作用。蜂蜜是一種天然滋補性食物，具有滋陰潤燥、美容養(yǎng)顏、養(yǎng)肺潤肺等功效，對于長期吸煙的男性而言，每天適量的食用它是非常不錯的方法。

因為煙對肺部傷害是較大的，據(jù)調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，患有肺部疾病的男性，90%以上有吸煙的愛好，所以想要降低患上這種疾病的幾率，可以每天適量食用些蜂蜜。

2、柚子

經(jīng)常吸煙的男性，他們易出現(xiàn)咳嗽、痰多等現(xiàn)象，嚴重的還會出現(xiàn)呼吸不暢的癥狀，對于這些癥狀，可以適量的食用些柚子。中醫(yī)認為，柚子味甘酸、性寒，具有理氣化痰、潤肺清腸、補血健脾等功效。

如果因為吸煙而出現(xiàn)以上癥狀的人群，可以適量的食用它，即使不是因為吸煙導致咳嗽、痰多，也是可以食用它進行治療的。對于這種食物的食用方式有多種，可以生吃，也可以熟吃，如果熟吃可以將柚子去皮，放入加有適量水的鍋中進行熬煮，然后加些蜂蜜即可，其潤肺的效果是相當不錯的。

3、蘋果

人們都說吸煙會使人的精神變好，但事實證明，長時間吸煙不但不會使人的精神變好，反而易使人出現(xiàn)精神萎靡的現(xiàn)象，所以想要改善這種現(xiàn)象，可以食用些蘋果。

對于蘋果這種水果是生活中最常見的，不要認為它除了具有減肥的功效也就沒有其他的作用，其實它具有補脾氣、養(yǎng)胃陰、生津解渴、潤肺悅心的功效，另外還被稱為是心血管健康的保護神。

戒煙小偏方:

1、飲水戒煙方法

戒煙要與尼古丁慢性中毒引起的煙癮作斗爭。當想吸煙的沖動發(fā)作時，可用喝水來控制，事實證明，水是戒煙的妙藥。如果感到空腹或想吸煙，就先慢慢地喝上一杯水，這會幫助身體新陳代謝，不僅可消除空腹感，打消吸煙的念頭，還會感到水特別好喝。

想戒煙的人可以在煙癮上來的時候，按照上述戒煙方法飲水，就可以逐步減少吸煙量，達到戒煙的目的。據(jù)說這個戒煙方法有效率可達90%。

2、西瓜拌蜜戒煙方法

在貝魯特出版的一本新書《阿拉伯醫(yī)學的秘密》中透露了一種戒煙的小偏方：每天湯勺西瓜拌蜜，連服周便能消除煙癮。

這個簡單的戒煙小偏方極其有效。取個西瓜和400克純蜂蜜，把西瓜切成兩半，挖開其中半個西瓜的瓜瓤，直至瓜皮，然后把蜂蜜倒入挖松的瓜瓤內(nèi)，最后放入烤箱內(nèi)用150℃的溫度烤20分鐘，冷卻后便可服用。

3、檳榔戒煙方法

在檳榔中心鉆一個小洞，滴入煙筒屎，浸入淘米水中泡4天，取出洗凈晾干。這個戒煙小偏方是使用的檳榔氣味苦且臭，戒煙者可因苦臭氣味而不想吸煙。

4、吃蘿卜戒煙方法

朝鮮《勞動新聞》上介紹的代表性戒煙小偏方是吃蘿卜。首先將蘿卜洗干凈后切成細絲，再用藥布將蘿卜絲包起來擠出汁，最后再往蘿卜絲里加些糖。每天早上堅持空腹食用一小碟蘿卜絲，漸漸地就會感到香煙沒有味道而最終戒掉香煙。

總之還是希望廣大愛好吸煙的男性能成功戒煙，畢竟吸煙對男人身體健康有很多危害，而且長期吸煙讓身邊家長朋友跟著吸二手煙，同樣不利于他們身體健康，以前戒過煙但是沒有成功的男性應該是沒有用對戒煙方式，以上推薦的四種戒煙小偏方大家可以試一試，如果試過了還是戒不了，那平時就多吃點蜂蜜、柚子、蘋果等食物，來降低吸煙對身體帶來的危害。